Предыдущая публикация
По бадам 🍎🍏🍎
Нельзя пить постоянно не переставая. Лучше эффективность, когда витамины пьются курсами.
Иногда нужно менять форму или марку витамина по той же причине.
Нельзя пить долго без проверки анализов жирорастворимые витамины А, Д, Е, К. Тут может быть несколько тонких моментов:
- вы пьете годами препарат, а уровень по анализам не поднимается
- вы пьете в высокой дозировке и уровень витамина, например, Д уже высокий, что может быть токсично для организма в целом и для печени
- или как с железом, вы пьете его годами уже очень высокий уровень ферритина, что организм начинает реакции как при воспалении (ферритин еще и маркер воспаления в организме) и плюс оксидативный стресс, что может привести к неприятным последствиям и даже онко процессам
✔️Если пьете бады долго, то проверить уровень по анализам.
✔️Выбирать рабочие препараты, то есть те, которые действительно, помогают, вы видите хороший эффект от их применения.
Тут хочу сказать, что у каждого может быть индивидуальная история, но бывают и прямо провальные марки витаминов.
Так, например, я не люблю марку NOW у них просто единичные препараты, которые работают.
Или, например, Solgar у них по моему наблюдению, рабочих препаратов больше, но бывают и не рабочие.
Аптечные Эвалар не нравится по составу и прямо единичные препараты хорошо работают.
Всей душой люблю марку Siberian wellness у них прекрасны и формы витаминов и хорошие дозировки, использую для себя и своей семьи и вижу просто потрясающие результаты. #витамины #бады #полезнознать #моездоровье
Следующая публикация
Комментарии 3