Вы начинаете день с «полезного» йогурта с ягодами или хрустите протеиновым батончиком после тренировки? 

Вы уверены, что все овощи помогают похудеть? Оказывается, некоторые из них незаметно разрушают ваши усилия, превращая талию в складки! 

Вы пьете по 3 литра в день, но вместо легкости чувствуете вздутие и тяжесть. Знакомо?

Перед употреблением огурцов многие люди избавляют плоды от кожуры. И зря, ведь именно в этой части овоща содержится значительная часть полезных компонентов.