Если вы хотите похудеть, то, согласно рекомендациям диетологов, прежде всего откажитесь от газированных напитков.

Медленные углеводы благотворно сказываются на функционировании кишечника, выводят «плохой» холестерин, поддерживают здоровую микрофлору.

Если вы часто едите картофель на ужин, то поступаете не совсем правильно.

Согласно некоторым источникам, количество существующих в мире диет превышает 28 тысяч.

Рассказываем, с каким продуктами полезно сочетать творог.

Ученые пришли к выводу, что средиземноморская диета связана с низким риском развития хронических заболеваний.

Кулинария и рецепты, интересные решения. Простые рецепты для души. Как правильно готовить.

Ускоряющие похудение вкусные продукты перечислила врач-терапевт XFIT Екатерина Ладыгина.

Ученые выяснили, что хронический стресс может снизить эффект от правильного питания.

О том, что огурцы нельзя запивать молоком, знают, наверное, все гурманы. Но есть немало других продуктов, с которыми белый напиток не «дружит».