В следующий понедельник, 3 марта, у православных христиан начнется Великий пост.

Ученые обнаружили любопытную закономерность: люди, регулярно спящие менее пяти часов, набирают вес в два раза быстрее тех, кто отдыхает семь-восемь часов.

Обычная гречневая каша, которую вы, возможно, ели сегодня на завтрак, может стать ключом к ускоренному жиросжиганию.

Ешьте этот продукт за час до сна и уже через неделю вы заметите, как тают бока, а утро начинается с прилива энергии.

Рассказываем, почему следует отдавать предпочтение молотому кофе.

Скорость, с которой человек поглощает еду, часто становится его противником и, наоборот, союзником для лишних килограммов. 

Каждый вечер миллионы людей бессознательно открывают пачку печенья или достают шоколадку, в попытках бесследно стереть следы тяжелого рабочего дня. 

Представьте: вы ложитесь спать, а ваше тело продолжает худеть. Звучит как фантастика? На самом деле, это реальность, если знать, какие продукты запускают ночное жиросжигание.

Кому не стоит употреблять блины, рассказала диетолог Марьяна Джутова.