Предыдущая публикация
КАБАЧКОВЫЕ ДРАНИКИ - отличная альтернатива хлебу.
Без глютена и без лактозы. Прекрасное дополнение к любому супу-пюре. 😋🔥
Всем стройнеющим очень рекомендую!)
● Кабачки - 2 шт, 500 гр.
● Яйцо - 1 шт.
● Рисовая мука - 3 ст.л.
● Соль, перец по вкусу.
Натираем кабачки на мелкой терке. Кладем в сито, отжимаем. Оставляем на 15 минут. После этого еще раз тщательно отжимаем, чтобы вышел лишний сок. Перекладываем в миску, вбиваем 1 яйцо, солим, перчим. Тщательно перемешиваем.
Разогреваем антипригарную сковороду. Выкладываем столовой ложкой нашу кабачковую массу в форме оладий. Очень важно иметь качественную антипригарную сковороду, чтобы можно было готовить без масла! У меня блинная очень подходит для этих целей.
Жарим сначала на среднем огне, затем на медленном, чтобы оладьи хорошо пропеклись.
Приготовьте любой суп-пюре и наслаждайтесь дуэтом!
👉В чем польза?
Низкокалорийно, питательно, сытно - то, что нужно на снижении веса. Без лактозы и глютена, масла и сахара. Чистое питание. Помогает устранить отечность, справиться с запорами.
Ешьте медленно и тщательно жуйте! Желаю всем успешного снижения веса!
Автор: Еремцова Ольга, нутрициолог, специалист по снижению веса.
#ппменю #ппрецепт #ппрецепты #ппужин #пполадьи #безглютена #безлактозы #glutenfree #lactosefree #пп #запорк #какпохудеть #хочухудеть #ешьихудей #рецептыстройности
01:00
Индивидуальная программа снижения веса БЕСПЛАТНО ЗА ПОДПИСКУ!
Друзья, я развиваю свой инстаграм-аккаунт. Поэтому каждому новому подписчику я дарю программу питания, рассчитанную под ваш вес, чтобы вы смогли питаться по ней и худеть на 2-3 кг за неделю. Комфортное снижение веса без сильного голода, диет и т.д. ТОЛЬКО правильное питание, сбалансированное. Я, Ольга Еремцова, нутрициолог, специалист по снижению веса очень грамотно составляла эти программы, с учетом всех потребностей организма.
КАК ПОЛУЧИТЬ ПРОГРАММУ?
1) Найдите меня в инстаграм. Можно перейти по ссылке https://www.instagram.com/100pp.receptov/
Или ввести в поиске инстаграм 100pp.receptov
2) ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ АККАУНТ
3) НАПИШИТЕ В ДИРЕКТ "Хочу программу" и ваш вес.
4) в ответном сообщении я пришлю вам программу снижения веса.
Следующая публикация
Нет комментариев