🔺В чем польза красной смородины?

Ягоды этого растения содержат множество органических кислот и сахаров, а также витаминов и антиоксидантов. Помимо прочего, красная смородина богата железом и калием, которые благотворно влияют на кровь и сердечно-сосудистую систему. Сок красной смородины не только хорошо утоляет жажду, но и помогает снизить температуру при лихорадочных заболеваниях
🔺Что делает красная смородина для женщин?
Железо, содержащееся в ней, поднимает гемоглобин, улучшает самочувствие, укрепляет иммунитет. Женщине проще противостоять стрессам.
Красная смородина – хороший помощник в периоды ограничений в питании. С ней проще придерживаться диеты, сохранять стройную фигуру. Нутрициологи отмечают низкий гликемический индекс, продукт разрешено вносить в рацион