Мы Огибенины

Утро наедине с собой: время, которое нельзя упускать 🫶

Каждое утро — это новая возможность начать день правильно 👍

Но в суете повседневности мы часто сразу погружаемся в поток дел: завтрак для семьи, сборы детей в школу, работа… И где-то в этом круговороте теряем себя. Почему это важно? 1. Перезагрузка для ума В тишине утренних часов, когда мир только просыпается, мысли становятся яснее. Это время, когда можно осознанно настроиться на день: задать цели, продумать решения или просто помечтать. Несколько минут без телефона, новостей и деловых звонков помогут сосредоточиться на своих истинных желаниях. 2. Энергия для тела и души Утренняя практика, будь то медитация, растяжка или просто чаш