Предыдущая публикация
Рецепт яблочно-бананового смузи
Смузи может быть и самостоятельным полезным перекусом. Обратите внимание, что яблоки и бананы темнеют, когда их измельчают. Чтобы замаскировать этот «недостаток», можно добавить корицу или порошок какао.
Что понадобится:
1 спелый банан
1 сочное яблоко
йогурт или молоко — 1 стакан
1 ч. л. меда, если любите послаще
Как готовить:
1. С банана и яблока снимаем шкурку, нарезаем произвольно.
2. В чаше соединяем кусочки фруктов, йогурт или молоко и взбиваем до однородности.
3. Переливаем в красивый высокий стакан.
Следующая публикация
Нет комментариев