Фитнес для умных

Каждый палец связан с 2 органами: Японский метод самоисцеления за 5 минут

Первое, что нужно — «продышать». Дыхание — основа успеха в растяжке. Умение правильно дышать позволяет расслабиться. По мнению Кристины, этот навык резко повышает результат. Второ...

Все мы хоть раз слышали о лечебных диетах, которые сухим врачебным языком обладают названиями "диета №1" или "диета №5". Их, обычно, назначают врачи при заболеваниях желудочн...

Об этом говорится в материале Medicalxpress об исследовании медиков из Университета штата Джорджия. Ученые обнаружили, что слабые мышцы нередко свидетельствуют о недос...

Многие женщины мечтают об идеальной фигуре и постоянно ищут способы осуществления этой мечты. Для этого они пробуют разнообразные диеты,...

Японский гастроэнтеролог: «Прекратите пить тонны таблеток, чтобы здоровье было отменным, нужно совсем не это!»

В теплое время года это происходит всё чаще. Долго копаешься в огороде, резко схватишь тяжелую сумку, поносишь на руках подросшего ребенка — в результате получаешь боль ...

Ешь огурец перед едой и худей: как врач из Японии похудел на 11 кг за 2 месяца

Чтобы ваши бедра, попа и ноги выглядели безупречно, вам не обойтись без приседаний! Разумеется, вы уже знаете, что очень важно выполнять приседания правильно — так, чтобы получать от н...

Йога — отличный метод релаксации, снятия стресса и поддержания фигуры в хорошей форме. Но не у всех есть возможность регулярно посещать групповые занятия. Если у вас не хватает времени...