Хотите избавиться от лишних килограммов и обрести стройность, которую всегда мечтали иметь?

Теперь это стало возможным!
"Лучший вес для любимого тела" - уникальная программа, которая предлагает 7 обучающих уроков для снижения веса, 2 авторские видеомедитации для похудения, инструкцию по созданию ритуала снижения веса и 2 комплекса упражнений.
Автор курса, Екатерина Каптарь, фитнес-тренер, диетолог и нутрициолог, поможет вам легко и быстро достичь желаемых результатов без диет, тренировок и голодовок.
Приобретите курс всего за 1560 рублей, получив скидку 20%, если сделаете покупку в течение суток со дня поступления предложения. Обычная цена - 1950 рублей.
Курс включает в се

Как стройнеть на фастфуде. 7 советов приготовления полезных бургеров, пиццы и роллов

Приглашаем вас на бесплатный вебинар, где мы поделимся как сделать любимые блюда полезными и безопасными для фигуры!
Этот эфир для вас если вы:
Любите фастфуд, но понимаете, что есть его опасно для здоровья
Хотите готовить полезные бургеры, пиццу и роллы для себя и всей семьи
Следите за фигурой, но не хотите ограничивать себя в любимых блюдах
Не хотите заморачиваться с приготовлением сложных блюд и готовить быстро и вкусно
На вебинаре мы расскажем
Как вписать в свой рацион даже бургеры, пиццу и суши
Как «ополезнить» любые продукты в рационе
Как приготовить вкусные блюда, кото

 Как стройнеть на фастфуде. 7 советов приготовления полезных бургеров, пиццы и роллов

Приглашаем вас на бесплатный вебинар, где мы поделимся как сделать любимые блюда полезными и безопасными для фигуры!
Этот эфир для вас если вы:
  Любите фастфуд, но понимаете, что есть его опасно для здоровья
  Хотите готовить полезные бургеры, пиццу и роллы для себя и всей семьи
  Следите за фигурой, но не хотите ограничивать себя в любимых блюдах
  Не хотите заморачиваться с приготовлением сложных блюд и готовить быстро и вкусно
На вебинаре мы расскажем
 Как вписать в свой рацион даже бургеры, пиццу и суши
 Как «ополезнить» любые продукты в рационе
 Как приготовить вкусные блюда, кото

  Любите печь тортики и баловать своих близких вкусненьким?

А хотели бы получать дополнительный доход,
делая крутые торты и десерты на заказ?
Александра Васильева, профессиональный кондитер,
больше года назад открыла свой цех и наняла помощников.
До этого несколько лет пекла дома и зарабатывала больше 100 000р /месяц.
Уже 2 года обучает кондитерскому делу, у нее больше 3000 учеников.
На бесплатном интенсиве Александры «Как зарабатывать, делая торты в домашних условиях» вы получите ответы на самые важные вопросы всех новичков:
● Сможете ли именно вы зарабатывать на тортах
● ТОП-5 ошибок, которые совершают 95% начинающих. Как их избежать?
● Как монетизировать свое творческое хобби за 2

 Ох уж эти великолепные тарты!

Они изысканны.
Эстетически привлекательны.
И буквально завораживают своим разнообразием вкусовых сочетаний!
Тарты служат отличным дополнением к тортам и являются отличной заменой уже ставшим популярным и привычным десертам, например, капкейкам.
Кстати! Хотите лайфхак от великолепной Александры Овешковой по созданию идеальных тартов?
Для тартов лучше всего использовать емкость с прозрачной крышкой, в них будет видно всю их красоту. Тарт сам себя продает! Поэтому если хотите сделать вау-эффект и влюбить клиента в ваши десерты - тарты станут вашим беспроигрышным вариантом.
А еще Александра очень часто делится с нашими учениками бесплатными рецептами тартов!

🕸 С началом зимы, дорогие участники группы!

По этому случаю у нас для вас есть ПОДАРОК – «25 СОВЕТОВ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ БЕЗ ДИЕТ». Жмите ЗДЕСЬ  и забирайте, это ни к чему не обязывает!

Рождественский марафон

СДЕЛАЙТЕ СЕБЕ ПОДАРОК – ПОХУДЕЙТЕ К РОЖДЕСТВУ! Новый год на носу, пора избавляться от хлама в виде лишнего веса. Те, кто с этим согласны, уже присоединились к бесплатному марафону стройности -->> https://clck.ru/YBKUC , и встретят Новый год в новом теле! Вы с нами Отбросьте все сомнения, с нами худеют даже скептики, потому что новая методика – это ДРУГОЙ способ похудения: Без насилия над собой; Без голодовок и диеты; Без изнурительного фитнеса. Каждому участнику сюрприз, который можно забрать здесь-->> https://clck.ru/YBKUC , даже если вы еще не готовы пройти с нами весь марафон. Встречайте Новый год в стройном теле, это так просто 

«волшебные» шишки без сахара

На самом деле можно сделать не на основе брауни, а на основе пирожного картошка (получается еще нежнее), дайте знать, если снять и такую версию шишек
• банан 2 шт
• какао 2-4 ч л
• ореховая паста (читайте составы) 2 ст л
• немного муки (у меня грецкого ореха, можно взять рисовую) 2-4 ст л
• яйцо
• корица, ванилин - по вкусу
Все смешиваем и отправляем в духовку (это наш бисквит) на 15-25 минут при 180С
• ореховая паста 1 ч л
• мед 1 ч л
• хлопья шоколадные (подборка в актуальном «составы»)
• ванилин / сухое молоко (чтобы посыпать сверху)
Бисквит крошим в крошку, добавляем мед, ореховую пасту - чтобы придать дополнительную клейкость нашему тесту. Лепим «ко

Мандариновая настойка

Мандарины 400гр
СВЯТАЯ ВОДА - 700 мл (водка) у нас спирт
МЕД 2 ложки
ТРУБОЧКА КОРИЦЫ 1 шт
ЛЕДЕНЕЦ 1 шт
15 дней и вкуснейшая настойка к НОВОМК ГОДУ ГОТОВА
Ставь сохраняй видео

оладьи с хурмой за 15 минут

• кефир / кокосовое молоко 150-200 мл
• яйцо 1 шт
• мука 6-8 ст л
• разрыхлитель 0,5 ч л
• корица, ванилин - по вкусу
• масло авокадо / кокосовое / ГХИ - 1 ст л
• хурма (берите не супер мягкую, чтобы она не потекла при нарезке и не стала кашей)
• растительный протеин 30 гр (необязательный ингредиент, для доп обогащения белком)
Если не используете протеин - добавьте скин / йогурт / яйца - дополнительно к завтраку
На украшение: ягоды, орехи
Яйцо смешивать с кефиром, добавить корицу, ванилин и постепенно вводить по 1-2 ст ложки просеянной муки, тщательно вымешивая тесто.
Добавляем совсем чуть чуть разрыхлителя и оставляем тесто минут на 5-10 постоять. В это

Перловка с сердечками

Ингредиенты:
Куриные сердечки -800 гр.
Лук большой -1 шт.
Чеснок -2 зуб.
Морковь -2 шт. (Моркови должно быть много, именно в этом весь вкус обалденно вкусной перловки )
Помидор большой -1 шт. (Снять кожу )
Перец -1 шт.
Острый перец - 4-5 колечек
Перловка -1 стакан
Вода -3 стакана