ПРАКТИКА РАБОТЫ С ОБИДАМИ 1. Обиды легко удаляются выплакиванием. Пока обида свежа - плачьте! Не сдерживайте слез, ваше здоровье дороже гордости. (В принципе, конечно, некоторые выберут гордость и доведут себя до инсульта - и так бывает). 2. "Подушка для битья". Спать на ней нельзя никому - ни вам, ни кому другому. Подушку эту положено бить. Лупите по ней изо всех сил, так, как бы вы хотели побить обидчика! Выплесните всю негативную энергию, выскажите подушке все, что хотели бы высказать обидчику. Помните - невозможно простить, сдерживая негативную энергию обиды в себе! 3. Выговаривания на воду. Сядьте на берегу реки и расскажите речке всю свою боль и печаль. Смотрите туда, куда утекает вода и рассказывайте, как вам больно и обидно, как вы страдаете. Поверьте - река унесет много ваших обид, это проверенное средство. Если реки нет поблизости - можно открыть кран в ванной и - вперед. 4. Криком. Пойдите в совершенно пустое место и если ваша обида превратилась в злость - выкричит...ЕщёПРАКТИКА РАБОТЫ С ОБИДАМИ 1. Обиды легко удаляются выплакиванием. Пока обида свежа - плачьте! Не сдерживайте слез, ваше здоровье дороже гордости. (В принципе, конечно, некоторые выберут гордость и доведут себя до инсульта - и так бывает). 2. "Подушка для битья". Спать на ней нельзя никому - ни вам, ни кому другому. Подушку эту положено бить. Лупите по ней изо всех сил, так, как бы вы хотели побить обидчика! Выплесните всю негативную энергию, выскажите подушке все, что хотели бы высказать обидчику. Помните - невозможно простить, сдерживая негативную энергию обиды в себе! 3. Выговаривания на воду. Сядьте на берегу реки и расскажите речке всю свою боль и печаль. Смотрите туда, куда утекает вода и рассказывайте, как вам больно и обидно, как вы страдаете. Поверьте - река унесет много ваших обид, это проверенное средство. Если реки нет поблизости - можно открыть кран в ванной и - вперед. 4. Криком. Пойдите в совершенно пустое место и если ваша обида превратилась в злость - выкричите эту злость, орите изо всей мочи! Материтесь, кричите неприличные слова, , что приходит на язык, ничего не сдерживайте и не контролируйте. Вложите в крик всю негативную скопившуюся энергию. Я знаю людей, которые орут дома, в ванной, покуда нет никого дома. Не обращая внимания на то, что могут услышать соседи - ну так здоровье то дороже гонора? 5. Выписываем обиду. Сядем и возьмем лист бумаги и ручку. Писать ТОЛЬКО от руки! Пишем число, месяц, год, время. И начинаем писать все, что накипело на сердце, что тревожит и не дает покоя. Заканчиваем, когда закончится листок с двух сторон. Другой лист не берем! Это очень важно - в выписывании важна мера. Пишете в конце - заканчиваю, снова время указываете - обязательно. Перечитываете все, что написали. Могут быть очень неприятные ощущения, терпите, это нормально. Затем сжигаете листок, следя, как он сгорает, как сворачивается бумага, как тают строчки в огне. Так сгорает ваша боль и обида. 6. Самое эффективное и экологичное правило растворения обид - осознанное восприятие. Ущущаем в теле где находится обида, как она выглядит, фиксируем в сознании. Мысленно произносим: "Я тебя вижу, ты относительно меня." С этими словами "выводим" ее из тела и спрашиваем: "Чему ты пришла меня научить?". Результат может быть ошеломляющим! За несколько минут не только можно растворить обиду, но и понять великий смысл Жизни, направляющий нас к лучшему. Не храните обиды, разъедающие радость жизни. Любите друг друга, прощайте и будьте счастливы!
Мудрость индейцев 1. Хороший человек видит хорошие знаки. 2. Для того, чтобы услышать себя, нужны молчаливые дни. 3. Если ты заметил, что скачешь на мёртвой лошади – слазь! 4. Тот, кто молчит, знает в два раза больше, чем болтун. 5. Есть много способов пахнуть скунсом. 6. “Надо” – лишь умирать. 7. Сначала посмотри на следы своих мокасин, прежде чем судить о недостатках других людей. 8. Родина – там, где тебе хорошо. 9. Если тебе есть, что сказать, поднимись, чтобы тебя увидели. 10. Не всегда враг является врагом, а друг – другом. 11. Не судите человека, пока не проходили две луны в его мокасинах. 12. У всего в мире — своя песня. 13. Ребёнок – гость в твоём доме: накорми, выучи и отпусти. 14. Хорошо сказанное слово лучше метко брошенного топора. 15. Даже мёртвая рыба может плыть по течению. 16. Жизнь течёт изнутри вовне. Следуя этой мысли, ты сам станешь истиной. 17. У души не будет радуги, если в глазах не было слёз. 18. Смерти нет. Есть только переход между мира...Ещё Мудрость индейцев 1. Хороший человек видит хорошие знаки. 2. Для того, чтобы услышать себя, нужны молчаливые дни. 3. Если ты заметил, что скачешь на мёртвой лошади – слазь! 4. Тот, кто молчит, знает в два раза больше, чем болтун. 5. Есть много способов пахнуть скунсом. 6. “Надо” – лишь умирать. 7. Сначала посмотри на следы своих мокасин, прежде чем судить о недостатках других людей. 8. Родина – там, где тебе хорошо. 9. Если тебе есть, что сказать, поднимись, чтобы тебя увидели. 10. Не всегда враг является врагом, а друг – другом. 11. Не судите человека, пока не проходили две луны в его мокасинах. 12. У всего в мире — своя песня. 13. Ребёнок – гость в твоём доме: накорми, выучи и отпусти. 14. Хорошо сказанное слово лучше метко брошенного топора. 15. Даже мёртвая рыба может плыть по течению. 16. Жизнь течёт изнутри вовне. Следуя этой мысли, ты сам станешь истиной. 17. У души не будет радуги, если в глазах не было слёз. 18. Смерти нет. Есть только переход между мирами. 19. Говори с детьми, когда они едят, и сказанное тобою останется, даже когда ты уйдешь. 20. Когда видишь, что гремучая змея готовится к удару – бей первым. 21. Человек должен сам сделать свои стрелы. 22. У белого человека слишком много начальников. 23. Когда вы привязываете лошадь к столбу, разве ждёте вы, что она нагуляет силу? 24. Всё на земле имеет свою цель, каждая болезнь – лекарство, которое лечит её, а каждый человек – предназначение. 25. Лягушка не выпивает пруд, в котором живет. 26. Скажи мне – и я забуду, покажи мне – и я не смогу запомнить, привлеки меня к участию – и я пойму.
Мотивация студентов Гарварда 1. Если ты сейчас уснешь, то тебе, конечно, приснится твоя мечта. Если же вместо сна ты выберешь учебу, то ты воплотишь свою мечту в жизнь. 2. Когда ты думаешь, что уже слишком поздно, на самом деле, все еще рано. 3. Мука учения всего лишь временная. Мука незнания – вечна. 4. Учеба – это не время. Учеба – это усилия. 5. Жизнь – это не только учеба, но если ты не можешь пройти даже через эту ее часть, то на что ты, вообще, способен? 6. Напряжение и усилия могут быть удовольствием. 7. Только тот, кто делает все раньше, только тот, кто прилагает усилия, по-настоящему сможет насладиться своим успехом. 8. Во всем преуспеть дано не каждому. Но успех приходит только с самосовершенствованием и решительностью. 9. Время летит. 10. Сегодняшние слюни станут завтрашними слезами. 11. Люди, которые вкладывают что-то в будущее - реалисты. 12. Твоя зарплата прямо пропорциональна твоему уровню образования. 13. Сегодня никогда не повторится. 14. Даже сейчас твои враги жадно л...ЕщёМотивация студентов Гарварда 1. Если ты сейчас уснешь, то тебе, конечно, приснится твоя мечта. Если же вместо сна ты выберешь учебу, то ты воплотишь свою мечту в жизнь. 2. Когда ты думаешь, что уже слишком поздно, на самом деле, все еще рано. 3. Мука учения всего лишь временная. Мука незнания – вечна. 4. Учеба – это не время. Учеба – это усилия. 5. Жизнь – это не только учеба, но если ты не можешь пройти даже через эту ее часть, то на что ты, вообще, способен? 6. Напряжение и усилия могут быть удовольствием. 7. Только тот, кто делает все раньше, только тот, кто прилагает усилия, по-настоящему сможет насладиться своим успехом. 8. Во всем преуспеть дано не каждому. Но успех приходит только с самосовершенствованием и решительностью. 9. Время летит. 10. Сегодняшние слюни станут завтрашними слезами. 11. Люди, которые вкладывают что-то в будущее - реалисты. 12. Твоя зарплата прямо пропорциональна твоему уровню образования. 13. Сегодня никогда не повторится. 14. Даже сейчас твои враги жадно листают книги. 15. Не попотеешь, не заработаешь.
Кодекс шамана 1. Не суди о вещах по их внешней форме. – Смотри на их суть. 2. Не обещай того, чего не сможешь выполнить. – Взвешивай свои возможности. 3. Не берись первым за оружие. – Решай спор мирным путем. 4. Не перекладывай ответственность на других – Исправляй свои ошибки. 5. Не следуй действиям других, если считаешь их неправильными. – Будь собой. 6. Не учи других тому, чего не понимаешь сам. – Укроти гордыню. 7. Не бери то, что тебе не нужно. – Живи по потребностям. 8. Не делай работу за других. – Отвечай только за себя. 9. Не навязывай своего мнения. – Знай, что у каждого есть право на выбор. 10. Не пускай дурные мысли в голову. – Думай о хорошем, чтобы избавиться от плохого, а затем отбрось и то и другое. 11. Не жди похвалы за добрые дела. – Делай добро бескорыстно. 12. Не жалей того, чего никогда не было. – Будь искренним по отношению к себе. 13. Не ищи себе оправданий. – Найди путь для решения проблемы. 14. Не совершай поспешных действий. – Продумывай свои поступки заранее. ...ЕщёКодекс шамана 1. Не суди о вещах по их внешней форме. – Смотри на их суть. 2. Не обещай того, чего не сможешь выполнить. – Взвешивай свои возможности. 3. Не берись первым за оружие. – Решай спор мирным путем. 4. Не перекладывай ответственность на других – Исправляй свои ошибки. 5. Не следуй действиям других, если считаешь их неправильными. – Будь собой. 6. Не учи других тому, чего не понимаешь сам. – Укроти гордыню. 7. Не бери то, что тебе не нужно. – Живи по потребностям. 8. Не делай работу за других. – Отвечай только за себя. 9. Не навязывай своего мнения. – Знай, что у каждого есть право на выбор. 10. Не пускай дурные мысли в голову. – Думай о хорошем, чтобы избавиться от плохого, а затем отбрось и то и другое. 11. Не жди похвалы за добрые дела. – Делай добро бескорыстно. 12. Не жалей того, чего никогда не было. – Будь искренним по отношению к себе. 13. Не ищи себе оправданий. – Найди путь для решения проблемы. 14. Не совершай поспешных действий. – Продумывай свои поступки заранее. 15. Не вмешивайся в чужие дела. – Разбирайся со своими заботами. 16. Не показывай доброго расположения, если это не так. – Учись говорить нет. 17. Не приноси природе вреда. – Помни, что земля – это мать. 18. Не бери что-либо взаймы. – Рассчитывай на свою жизнь самостоятельно. 19. Не рожай детей, если не сможешь их воспитать. – Измеряй свою силу головой. 20. Не выполняй свое дело кое-как. – Будь добросовестным. 21. Не решай несколько задач сразу. – Сосредоточься на выполнении одной. 22. Не думай о прошлом с грустью. – Живи настоящим, гляди в будущее. 23. Не подменяй любовь сентиментальностью. – Отбрось жалость, если любовь прошла. 24. Не трогай чужого добра. – Потеряв чужую вещь отдай три своих. 25. Не говори неправду. – Знай, что во лжи нет силы. 26. Не обсуждай поступки других. – Будь спокоен в своих чувствах. 27. Не настаивай на ответе. – Спрашивай, не углубляясь в личную жизнь. 28. Не предавай того, кто в тебя верит. – Будь ответсвенным. 29. Не унижай других, возвышая себя. – Помни, что это говорит о слабости. 30. Не бойся поражения. – Иди вперед к намеченной цели. 31. Не жалуйся другим на свою жизнь. – Измени ее к лучшему. 32. Не объясняй суть чего-либо тому, кто не сможет ее понять. – Будь проще. 33. Не завидуй чему бы то ни было. – Добивайся успеха своими силами. 34. Не смотри на людей свысока. – Дай им возможность стать лучше. 35. Не суди о большом, не познав малого. – Иди по пути постепенно. 36. Не делай другим того, чего не пожелал-бы себе. – Помни, что все взаимосвязано.
25 уроков Будды, которые помогут избавиться от волнений Будда — легендарный основатель буддизма. В его проповедях нет ничего, что противоречило бы основам внутренней гармонии любого другого религиозно-философского течения. Наверное, именно поэтому его учение так популярно и находит отклик во многих сердцах. Спокойствие находится внутри вас. Не ищите его вовне. Когда ум ясен, радость следует за вами, словно тень, и никогда не покидает вас. Мы сформированы из наших мыслей. Мы становимся тем, о чем думаем. Секрет здорового ума и тела заключается в том, чтобы не сокрушаться над прошлым, не слишком беспокоиться о будущем и осознанно жить настоящим моментом. Злиться — это все равно что держать раскаленный уголь в своих ладонях, намереваясь бросить его в кого-то. Но обжигает он в первую очередь вас. Ваше предназначение в жизни — найти свое предназначение и посвятить ему все свое сердце и душу. Глупец, который знает свою глупость, тем самым уже мудр, а глупец, мнящий себя мудрым, воисти...Ещё25 уроков Будды, которые помогут избавиться от волнений Будда — легендарный основатель буддизма. В его проповедях нет ничего, что противоречило бы основам внутренней гармонии любого другого религиозно-философского течения. Наверное, именно поэтому его учение так популярно и находит отклик во многих сердцах. Спокойствие находится внутри вас. Не ищите его вовне. Когда ум ясен, радость следует за вами, словно тень, и никогда не покидает вас. Мы сформированы из наших мыслей. Мы становимся тем, о чем думаем. Секрет здорового ума и тела заключается в том, чтобы не сокрушаться над прошлым, не слишком беспокоиться о будущем и осознанно жить настоящим моментом. Злиться — это все равно что держать раскаленный уголь в своих ладонях, намереваясь бросить его в кого-то. Но обжигает он в первую очередь вас. Ваше предназначение в жизни — найти свое предназначение и посвятить ему все свое сердце и душу. Глупец, который знает свою глупость, тем самым уже мудр, а глупец, мнящий себя мудрым, воистину, как говорится, глупец. Каждое утро мы рождаемся вновь. Только то, что вы делаете сейчас, имеет настоящее значение. На свете не существует пожара более сильного, чем страсть, акулы более свирепой, чем ненависть, и урагана более опустошительного, чем жадность. Счастье не зависит от того, кто вы есть или что у вас есть. Оно зависит исключительно от того, что вы думаете. Вы не будете наказаны за свой гнев, вы будете наказаны вашим гневом. Понять все — значит простить все. Лучше ошибиться тысячи раз, приняв негодяя за святого, чем один раз, приняв святого за негодяя. Ненависть никогда не истребится ненавистью, а только любовью. Все, что мы есть, — это результат наших мыслей. Весь секрет существования заключается в избавлении от страхов. Не бойся того, что с тобой будет, твое будущее от этого не изменится, зато настоящее станет спокойным. Нет пути к счастью. Счастье и есть путь. Боль неизбежна. Но страдание — личный выбор каждого. Счастье никогда не придет к тому, кто не ценит того, что уже имеет. Тысячи свечей можно зажечь от единственной свечи, и жизнь ее не станет короче. Счастья не становится меньше, когда им делишься. Если рука не ранена, можно нести яд в руке. Яд не повредит не имеющего ран. Кто сам не делает зла, не подвержен злу. Даже разумный человек будет глупеть, если он не будет самосовершенствоваться. Одно полезное слово, услышав которое становятся спокойными, лучше тысячи речей, составленных из бесполезных слов. Строители каналов пускают воду, лучники подчиняют себе стрелу, плотники подчиняют себе дерево, мудрецы смиряют самих себя. Победи себя, и выиграешь тысячи битв.
10 заповедей родителей 1. Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой. 2. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот - третьему, и это необратимый закон благодарности. 3. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдет. 4. Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана каждому по силам и, будь уверен, ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть и больше, поскольку у него нет опыта. 5. Не унижай! 6. Не забывай, что самые важные встречи человека - это его встречи с детьми. Обращай больше внимания на них - мы никогда не можем знать, кого мы встречаем в ребенке. 7. Не мучь себя, если не можешь сделать что-то для своего ребенка. Мучь, если можешь - но не делаешь. Помни, для ребенка сделано недостаточно, если не сделано все. 8. Ребенок - это не тиран, который завладевает всей тв...Ещё10 заповедей родителей 1. Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой. 2. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот - третьему, и это необратимый закон благодарности. 3. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдет. 4. Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана каждому по силам и, будь уверен, ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть и больше, поскольку у него нет опыта. 5. Не унижай! 6. Не забывай, что самые важные встречи человека - это его встречи с детьми. Обращай больше внимания на них - мы никогда не можем знать, кого мы встречаем в ребенке. 7. Не мучь себя, если не можешь сделать что-то для своего ребенка. Мучь, если можешь - но не делаешь. Помни, для ребенка сделано недостаточно, если не сделано все. 8. Ребенок - это не тиран, который завладевает всей твоей жизнью, не только плод плоти и крови. Это та драгоценная чаша, которую Жизнь дала тебе на хранение и развитие в нем творческого огня. Это раскрепощенная любовь матери и отца, у которых будет расти не "наш", "свой" ребенок, но душа, данная на хранение. 9. Умей любить чужого ребенка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы делали твоему. 10. Люби своего ребенка любым - неталантливым, неудачливым, взрослым. Общаясь с ним - радуйся, потому что ребенок - это праздник, который пока с тобой.
Великие бездари: 1. Томаса Эдисона выгнали из школы после первых четырех месяцев обучения, учитель сказал, что он умственно отсталый. 2. Бросившего медицину Дарвина отец с горечью укорял: «Тебя ничего не интересует, кроме ловли собак и крыс!» 3. Уолт Дисней был уволен из газеты за недостатком идей. 4. Учитель Бетховена считал его совершенно бездарным учеником. 5. Эйнштейн не говорил до четырех лет. Его учитель характеризовал его, как умственно отсталого человека. 6. Отец Родена, великого скульптора, говорил: «У меня сын – идиот. Он трижды не поступил в школу искусств». 7. Моцарту, одному из самых гениальных композиторов, император Фердинанд сказал, что в его «Женитьбе Фигаро» «слишком мало шума и слишком много нот». 8. Наш соотечественник Менделеев имел тройку по химии. 9. Когда мы смотрим на автомобили «Форд», мы подразумеваем, что их создатель Генри Форд всегда был богатым, успешным бизнесменом. Мы видим эту огромную империю, которая живет уже больше ста лет. Но мало кто из нас знает...ЕщёВеликие бездари: 1. Томаса Эдисона выгнали из школы после первых четырех месяцев обучения, учитель сказал, что он умственно отсталый. 2. Бросившего медицину Дарвина отец с горечью укорял: «Тебя ничего не интересует, кроме ловли собак и крыс!» 3. Уолт Дисней был уволен из газеты за недостатком идей. 4. Учитель Бетховена считал его совершенно бездарным учеником. 5. Эйнштейн не говорил до четырех лет. Его учитель характеризовал его, как умственно отсталого человека. 6. Отец Родена, великого скульптора, говорил: «У меня сын – идиот. Он трижды не поступил в школу искусств». 7. Моцарту, одному из самых гениальных композиторов, император Фердинанд сказал, что в его «Женитьбе Фигаро» «слишком мало шума и слишком много нот». 8. Наш соотечественник Менделеев имел тройку по химии. 9. Когда мы смотрим на автомобили «Форд», мы подразумеваем, что их создатель Генри Форд всегда был богатым, успешным бизнесменом. Мы видим эту огромную империю, которая живет уже больше ста лет. Но мало кто из нас знает, что Форд практически не умел писать и читать, и прежде, чем добиться финансового успеха, Форд несколько раз объявлял себя банкротом, разоряясь подчистую. 10. Когда Маркони придумал радио и рассказывал своим друзьям, что будет передавать слова на расстоянии по воздуху, они посчитали его сумасшедшим и отвели к психиатру. Но уже через несколько месяцев его радио спасло жизнь многим морякам.
ВИДЫ ЛЮБВИ Агапе- жертвенная любовь. Любящий человек в этом случае сделает все, чтобы любимому было хорошо, готов пожертвовать чем угодно Людус- любовь- игра. Она основывается на физич.влечении. Здесь не предусматривается длительних ухаживаний и стремлений сначала узнать друг друга. Эрос- чувственная любовь. Она основанная на преданности, а потом уже на физич.влечении. Партнеры интересуются жизнью друг друга, мыслями и переживаниями. Мания- любовь-одержимость. Строится на страсти и на ревности-результат низкой самооценки. Любящий считает, что только он имеет право на общение с близким ему человеком. Отношения напоминают американские горки. Прагма- "рассудочная" любовь. Человек выбирает себе партнера с точки зрения "удобно\неудобно" При знакомстве он выясняет в первую очередь бытовые моменты. Сторге- любовь- дружба. Партнеры могут делится друг с другом чем угодно. При этом они знают, что всегда найдут в лице любимого человека поддержку и помощь.
Это стоит прочитать: 1. Люди будут обещать, что они никогда не бросят тебя. Они будут. И это нормально, быть грустным, когда они это сделают. 2. Всегда нормально плакать. Всегда. Сидя в ванной. Кладя свое лицо в подушку. Плакать в душе. Плакать в машине. Плакать, когда тебе это нужно. 3. Мальчики будут флиртовать с тобой некоторое время, а затем будут игнорировать. Потом они будут заигрывать с тобой еще немного. Но это будет заблуждение. Ты имеешь полное право закончить это. 4. Обращай внимание на то, что люди говорят, когда они злы. Когда ты вспоминаешь это, а они говорят, что ничего из этого не имели ввиду. Знай, что они имели. Также знай, что они могут жалеть о том, что сказали. Прости им это. 5. Никогда не притворяйся тем, кем ты не являешься. Если ты не любишь чай и классические романы, не притворяйся для того, чтобы впечатлить людей. Если ты не хочешь носить кожаную куртку и "военные" ботинки, не носи, чтобы угодить другому. 6. Люди будут подлыми по отношению к тебе: он...ЕщёЭто стоит прочитать: 1. Люди будут обещать, что они никогда не бросят тебя. Они будут. И это нормально, быть грустным, когда они это сделают. 2. Всегда нормально плакать. Всегда. Сидя в ванной. Кладя свое лицо в подушку. Плакать в душе. Плакать в машине. Плакать, когда тебе это нужно. 3. Мальчики будут флиртовать с тобой некоторое время, а затем будут игнорировать. Потом они будут заигрывать с тобой еще немного. Но это будет заблуждение. Ты имеешь полное право закончить это. 4. Обращай внимание на то, что люди говорят, когда они злы. Когда ты вспоминаешь это, а они говорят, что ничего из этого не имели ввиду. Знай, что они имели. Также знай, что они могут жалеть о том, что сказали. Прости им это. 5. Никогда не притворяйся тем, кем ты не являешься. Если ты не любишь чай и классические романы, не притворяйся для того, чтобы впечатлить людей. Если ты не хочешь носить кожаную куртку и "военные" ботинки, не носи, чтобы угодить другому. 6. Люди будут подлыми по отношению к тебе: они будут распространять слухи, обзывать, и говорит о тебе за твоей спиной. В конце концов ты поймешь, что эти мелкие и глупые люди не стоят твоего времени. Ты будешь прав. Двигайся дальше своей жизнью. 7. Твои друзья не всегда будут с тобой. Когда тебе действительно нужно будет поговорить, они иногда не захотят слушать. Это нормально. Сделай глубокий вдох, и вспомни, что в предыдущий раз ты чувствовал то же самое. Выдохни. 8. Ты будешь ждать, и ждать, и ждать своего первого поцелуя, и своей первой даты, и своих первых отношений. Ожидание убьет тебя. Расслабься. В этом не нужна спешка. Незапланированные вещи-лучшие вещи. 9. Наслаждайся будучи молодым. Любовью, всем, что происходит спонтанно. Когда ты становишься старше, вещи становятся все более и более запланированными. Прими то факт, что ты еще не в этом возрасте. 10. Скажи людям, что ты чувствуешь. В некоторых случаях это будет страшно, а в некоторых приятно. Это создает отношения, но и разрушает их. Но вырази свое мнение, даже если твой голос дрожит, потому что тогда твои мысли никогда не будут услышанными. 11. Спи. Если ты ложишься спать поздно, спи. Если ты все еще чувствуешь себя усталым, когда ты проснулся, возвращайся в кровать. Если ты не можешь бодрствовать в течении дня, вздремни. Сон-это безопасный способ избавиться от проблем на некоторое время. Используй это. 12. Разговаривай с людьми. Поговори со своей сестрой о парне, которого она любит. Поговори со своей мамой о ее детстве. Поговори со своим отцом о своих любимых книгах. Поговори со своими бабушкой и дедушкой о их семье. Поговори со своим друзьями, со своими домашними животными, поговори мило с официанткой в ресторане. Узнай что-нибудь от них. Будь вдохновленным. 13. Всегда бери с собой свитер, даже если ты думаешь, что будет не холодно. 14. Пробуй новые вещи. Ешь пиццу с новым вкусом, попробуй новый вкус сока, поменяй стиль одежды. Ибо без этого ты никогда не узнаешь, что ты в конечном итоге любишь. Жизнь может быть скучной. Встряхни ее немного. 15. Заботься о себе. Помой волосы со своим приятно пахнущем, любимым шампунем. Ешь фрукты и овощи. Пей много воды. Перейди на долгие прогулки в красивых парках. 16. Школа важна. Попробуй проявить усилия. Если у тебя что-то не получится, попроси о помощи. Делай свою домашнюю работу. Покажи своим учителям, что ты готова работать, и когда придет время обратиться в колледж, ты будешь рад, что все это сделал. 17. Всегда будет кто-то красивее, умнее, смешнее или более популярнее чем ты. Прелесть в том, что они тебе не конкуренция.
О ЧЕМ ГОВОРЯТ НАШИ ВКУСЫ Сладкое – не хватает ласки. У данного человека проблема с гордынею. Ему проще съесть сладкое, чем смиренно попросить о тепле и прикосновении другой души. Решение: такой человек должен научиться просить ласку у близких людей и самому дарить её. Острое – мало уверенности в себе. Говорит о скрытом желании повелевать, о скрытом желании сверхдраматических ситуаций, сенсаций, того, что заставит в дальнейшем содрогнуться. Решение: повышение самооценки за счёт понимания ценности своей Души, уникальности своей личности, а не принижении других. Важно научиться договариваться с другими людьми, находить компромиссы, учиться быть равными, учиться видеть чудо каждый день и ценить каждый момент бытия как неповторимый и уникальный миг Вселенной. Солёное – снимает негатив физический и аурический. Решение: осознание присутствия негатива в данном локальном участке и посыл Любви этому участку тела. Тем самым негатив трансформируется в Свет и желание есть солёное (в большом количес...ЕщёО ЧЕМ ГОВОРЯТ НАШИ ВКУСЫ Сладкое – не хватает ласки. У данного человека проблема с гордынею. Ему проще съесть сладкое, чем смиренно попросить о тепле и прикосновении другой души. Решение: такой человек должен научиться просить ласку у близких людей и самому дарить её. Острое – мало уверенности в себе. Говорит о скрытом желании повелевать, о скрытом желании сверхдраматических ситуаций, сенсаций, того, что заставит в дальнейшем содрогнуться. Решение: повышение самооценки за счёт понимания ценности своей Души, уникальности своей личности, а не принижении других. Важно научиться договариваться с другими людьми, находить компромиссы, учиться быть равными, учиться видеть чудо каждый день и ценить каждый момент бытия как неповторимый и уникальный миг Вселенной. Солёное – снимает негатив физический и аурический. Решение: осознание присутствия негатива в данном локальном участке и посыл Любви этому участку тела. Тем самым негатив трансформируется в Свет и желание есть солёное (в большом количестве) отпадёт. Горькое – склонность к ссорам и агрессии. Решение: осознание того, что Эго желает творить разрушение и смуту. Учиться создавать гармонию внутри себя, что является зеркалом отношения к окружающим людям. Кислое – открытое или скрытое пессимистическое отношение к миру. Окружающее пространство видится в тёмных и безрадостных тонах. Отсутствие радости означает отключение от светлых потоков Создателя, от прекращения обмена своей энергии с энергией Вселенной. Решение: осознать происходящее и попросить своих Духовных наставников помочь раскрыть своё сердце миру. Например, через молитву.
Адекватность Адекватность - это способность человека реагировать на ситуации и явления соответствующим образом, без излишней эмоциональности, искажения фактов или непропорциональности реакции. Это также может относиться к соответствию между ожиданиями и реальностью, а также к соответствию между средствами и целями. Человек, обладающий адекватностью, способен получать информацию, анализировать ее и принимать решения на основе объективных данных. Как развить в себе адекватность 1. Развивайте критическое мышление. Не принимайте информацию на веру, а анализируйте ее, проверяйте факты и источники. 2. Учитесь управлять своим эмоциональным интеллектом. Медитации и работа с психологом в помощь. 3. Разрабатывайте планы действий. Прежде чем принимать решение, обдумайте все возможные варианты и последствия. 4. Общайтесь с разными людьми и изучайте разные точки зрения. Это поможет расширить ваш кругозор и научиться видеть ситуации с разных сторон. 5. Не бойтесь признавать свои ошибки и учиться на ...ЕщёАдекватность Адекватность - это способность человека реагировать на ситуации и явления соответствующим образом, без излишней эмоциональности, искажения фактов или непропорциональности реакции. Это также может относиться к соответствию между ожиданиями и реальностью, а также к соответствию между средствами и целями. Человек, обладающий адекватностью, способен получать информацию, анализировать ее и принимать решения на основе объективных данных. Как развить в себе адекватность 1. Развивайте критическое мышление. Не принимайте информацию на веру, а анализируйте ее, проверяйте факты и источники. 2. Учитесь управлять своим эмоциональным интеллектом. Медитации и работа с психологом в помощь. 3. Разрабатывайте планы действий. Прежде чем принимать решение, обдумайте все возможные варианты и последствия. 4. Общайтесь с разными людьми и изучайте разные точки зрения. Это поможет расширить ваш кругозор и научиться видеть ситуации с разных сторон. 5. Не бойтесь признавать свои ошибки и учиться на них. Это поможет вам стать более адекватным и компетентным человеком.
Жизнь на высоких скоростях Жизнь на высоких скоростях - это жизнь, которая протекает очень быстро и напряженно. Это может быть связано с работой, учебой, спортом или другими занятиями, которые требуют максимальной концентрации и усилий. В такой жизни часто нет времени на отдых и развлечения, все происходит на автомате и по расписанию. Люди, которые ведут такой образ жизни, часто сталкиваются с проблемами со здоровьем, такими как стресс, бессонница и усталость. Однако, для некоторых людей жизнь на высоких скоростях является стилем жизни и не вызывает дискомфорта. Они чувствуют себя энергичными и мотивированными, когда работают на полную мощность. Но в любом случае важно находить время для отдыха и релаксации, чтобы сохранить баланс и не перегореть. Методы замедления при жизни на высоких скоростях 1. Планирование времени. Разработайте расписание, которое позволит вам не только работать, но и отдыхать. Включите в него время для сна, еды, физических упражнений и других важных занятий. 2. М...ЕщёЖизнь на высоких скоростях Жизнь на высоких скоростях - это жизнь, которая протекает очень быстро и напряженно. Это может быть связано с работой, учебой, спортом или другими занятиями, которые требуют максимальной концентрации и усилий. В такой жизни часто нет времени на отдых и развлечения, все происходит на автомате и по расписанию. Люди, которые ведут такой образ жизни, часто сталкиваются с проблемами со здоровьем, такими как стресс, бессонница и усталость. Однако, для некоторых людей жизнь на высоких скоростях является стилем жизни и не вызывает дискомфорта. Они чувствуют себя энергичными и мотивированными, когда работают на полную мощность. Но в любом случае важно находить время для отдыха и релаксации, чтобы сохранить баланс и не перегореть. Методы замедления при жизни на высоких скоростях 1. Планирование времени. Разработайте расписание, которое позволит вам не только работать, но и отдыхать. Включите в него время для сна, еды, физических упражнений и других важных занятий. 2. Медитация. Установите для себя время на медитацию или другие способы расслабления, такие как йога или глубокое дыхание. Это поможет снизить уровень стресса и улучшить ваше психическое состояние. 3. Физические упражнения. Регулярные физические упражнения помогают сохранять выносливость и энергию, а также способствуют улучшению настроения. 4. Отключение от технологий. Избегайте использования технологий в свободное время, чтобы не перегружать свой мозг и не утомлять глаза. 5. Социальные контакты. Найдите время для общения с друзьями и близкими людьми. Это поможет вам расслабиться и получить эмоциональную поддержку. 6. Путешествия. Измените обстановку, отправившись в путешествие или на короткий отдых. Это поможет вам отключиться от рутины и насладиться новыми впечатлениями. 7. Сокращение обязательств. Попробуйте сократить количество задач, чтобы иметь больше времени для себя. Оцените, что действительно важно для вас, и откажитесь от ненужных дел.
Привлечь удачу – не так уж трудно. Нужно искренне восхититься чужой удачей и успехом. Обрадоваться чужим достижениям. Поздравить от всей души. Это еще мудрый Эзоп советовал. И, знаете, вы тоже получите от судьбы свою часть блага. Римские полководцы старались окружить себя удачливыми солдатами; на самом деле, в сражении успех зависит не только от храбрости и осмотрительности. Удачливые солдаты приносят победу военачальнику. А успешные бизнесмены часто берут с собой на переговоры того, кто приносит удачу. Пусть даже это человек, далекий от бизнеса. Это второй способ — дружить с любимцами фортуны. Удача передается через подарки и угощение — так скандинавские конунги-вожди делились удачей с другими. И получить приглашение на пир победителя — это тоже удача. Главное — искренне радоваться за другого человека и отмечать его успехи. Наловил рыбак много рыбки — похвалите его, восхититесь, и вы наловите. Может, не рыбу, а то, что нужно именно вам. Спел человек замечательно — порадуйтесь за нег...ЕщёПривлечь удачу – не так уж трудно. Нужно искренне восхититься чужой удачей и успехом. Обрадоваться чужим достижениям. Поздравить от всей души. Это еще мудрый Эзоп советовал. И, знаете, вы тоже получите от судьбы свою часть блага. Римские полководцы старались окружить себя удачливыми солдатами; на самом деле, в сражении успех зависит не только от храбрости и осмотрительности. Удачливые солдаты приносят победу военачальнику. А успешные бизнесмены часто берут с собой на переговоры того, кто приносит удачу. Пусть даже это человек, далекий от бизнеса. Это второй способ — дружить с любимцами фортуны. Удача передается через подарки и угощение — так скандинавские конунги-вожди делились удачей с другими. И получить приглашение на пир победителя — это тоже удача. Главное — искренне радоваться за другого человека и отмечать его успехи. Наловил рыбак много рыбки — похвалите его, восхититесь, и вы наловите. Может, не рыбу, а то, что нужно именно вам. Спел человек замечательно — порадуйтесь за него. И вы споете отлично. Или сыграете, или станцуете, или выгодно продадите товар, или с хорошим человеком познакомитесь… Потому что рядом с удачливым человеком всегда ходит Фортуна; и она щедро вознаграждает тех, кто любит ее личных любимцев. А зависть к успехам ввергает в нищету и болезни, как учил Эзоп. Мудрый был человек.
Одно из самых счастливых решений моей жизни — это позволить людям думать обо мне всё, что им приходит в голову. В конце концов, это их голова, их мысли, и их время, потраченное на то, на что они сочли нужным. При чём здесь я? И — настала восхитительная свобода. Мне больше не страшно никого разочаровать! Я ни минуты не потрачу на спор. Не вступлю ни в одну дискуссию. Не стану доказывать свою правоту, или неправоту… Мне лень. И я очень жалею того времени, когда было не лень… Не лень общаться через силу с теми, с кем не хотелось этого делать… Не лень вести тупые разговоры и переписки с неинтересными мне людьми, пожелавшими навесить на меня субъективный ярлычок СВОИХ, а не моих комплексов, или обсудить со мной то, что я не желаю с ними обсуждать… Не лень было говорить ДА, когда всё внутри требовало НЕТ… Не лень оправдываться за своё мнение, которое я никогда никому не навязываю, но и не прошу переубеждать меня. Учитесь этой лени, ребята. Потому что именно она сбережёт вас для главных...ЕщёОдно из самых счастливых решений моей жизни — это позволить людям думать обо мне всё, что им приходит в голову. В конце концов, это их голова, их мысли, и их время, потраченное на то, на что они сочли нужным. При чём здесь я? И — настала восхитительная свобода. Мне больше не страшно никого разочаровать! Я ни минуты не потрачу на спор. Не вступлю ни в одну дискуссию. Не стану доказывать свою правоту, или неправоту… Мне лень. И я очень жалею того времени, когда было не лень… Не лень общаться через силу с теми, с кем не хотелось этого делать… Не лень вести тупые разговоры и переписки с неинтересными мне людьми, пожелавшими навесить на меня субъективный ярлычок СВОИХ, а не моих комплексов, или обсудить со мной то, что я не желаю с ними обсуждать… Не лень было говорить ДА, когда всё внутри требовало НЕТ… Не лень оправдываться за своё мнение, которое я никогда никому не навязываю, но и не прошу переубеждать меня. Учитесь этой лени, ребята. Потому что именно она сбережёт вас для главных людей вашей жизни. Позволит помочь тем, кому действительно нужна ваша помощь, не выбросив на помойку время на тех, кому нужно переливать из пустого в порожнее… Позволит дать свободу и тем, кто вас терпеть не может, но при этом упорно зачем-то лезет в вашу жизнь, чтобы доложить об этом… И ещё эта лень произведёт чудесную генеральную уборку вашей жизни, после которой в ней будет только то, что вам необходимо. Освободиться от лишнего на любом уровне — одно из условий сохранения психологического здоровья, да и любого другого тоже. Потому что ничто не разрушает нас так, как зависимость от чужого мнения, и насилие над собой, в котором мы всё время стремимся оправдать чьи-то ожидания, и для всех быть хорошими. Пожалейте себя! Не взваливайте на себя обязанности эмоционально обслуживать тех, кто решил, что их мнение о вас должно повлиять на вашу жизнь. Никто, кроме вас самих, на вашу жизнь влиять не должен. Поэтому, пусть думают о нас… пока их жизнь идёт. А мы будем жить… пока они думают. Лиля Град
Жизнь прошлым тормозит наше развитие и не позволяет новому войти в нашу жизнь. • Есть закон изобилия – чтобы пришло новое, нужно избавиться от старого. Иначе для нового Вселенная не видит места, куда вам это «послать». • В Китае есть поговорка «Старое не уйдёт, новое не придёт». Старые вещи (хлам, мусор) не дают течь свободно живительной энергии Ци, и поэтому ни о каких переменах в жизни или новых вещах не может быть и речи. • Ещё одно заключение: когда мы надеваем старую вещь, или используем ароматы, которыми давно не пользовались, или слышим музыку из прошлого – нас буквально возвращает в прошлое. Но дело в том, что в этот момент появляются не только эмоции – в нас появляются старые мысли, а вот это очень вредно, ибо мысли, как мы знаем, формируют жизнь. Вот мы и формируем жизнь старыми мыслями и получаем не то, что хотим. • Держась за старые вещи с мыслями «А вдруг не будет денег, чтобы купить новое, и у меня больше никогда такого не будет?», мы резонируем с ментальностью бедных и п...ЕщёЖизнь прошлым тормозит наше развитие и не позволяет новому войти в нашу жизнь. • Есть закон изобилия – чтобы пришло новое, нужно избавиться от старого. Иначе для нового Вселенная не видит места, куда вам это «послать». • В Китае есть поговорка «Старое не уйдёт, новое не придёт». Старые вещи (хлам, мусор) не дают течь свободно живительной энергии Ци, и поэтому ни о каких переменах в жизни или новых вещах не может быть и речи. • Ещё одно заключение: когда мы надеваем старую вещь, или используем ароматы, которыми давно не пользовались, или слышим музыку из прошлого – нас буквально возвращает в прошлое. Но дело в том, что в этот момент появляются не только эмоции – в нас появляются старые мысли, а вот это очень вредно, ибо мысли, как мы знаем, формируют жизнь. Вот мы и формируем жизнь старыми мыслями и получаем не то, что хотим. • Держась за старые вещи с мыслями «А вдруг не будет денег, чтобы купить новое, и у меня больше никогда такого не будет?», мы резонируем с ментальностью бедных и получаем бедность. Если мы спокойно расстаëмся с ненужными вещами с мыслью «Куплю ещё или Вселенная даст мне лучше» так и случается.
Материя простраивается через созидательное намерение и действия. Поэтому финансы, отношения приходят на состояние удовлетворения от жизни и желания получить в своей жизни то, что будет приносить радость и счастье. Следовательно, для привлечения подобных состояний в свою жизнь нужно думать и представлять себе, как будто это у вас уже есть, а также совершать необходимые действия в этом направлении. Таким образом будет простраиваться ваша новая и желаемая реальность. Думать о том, как всё это будет происходить не нужно, потому что у пространства на этот случай свои более эффективные методы, чем те пути, которые сформировал мозг. Ваша модель реальности будет опираться на ощущение удовольствия от своей жизни, потому что программа изобилия порождает не только изобилие во всём, но и исполнение всех ваших желаний.
Постоянная неудовлетворенность своей жизнью порождает избыточный потенциал, который погружает ещё глубже в это состояние. Когда человек постоянно думает о нехватке денег, отсутствии отношений, неудачах, то денег будет постоянно не хватать, отношения не появятся, а неудачи будут преследовать. Если разрешить себе думать в ключе изобилия, например: «Мне всегда всего достаточно», то тогда самым удивительным образом всё появится из ниоткуда. Просто разрешите себе довериться пространству, Вселенной, Высшему разуму. Отдайте им свою жизнь на обеспечение. Тогда всё, что вам нужно придёт в самый удобный для этого момент. Важно помнить, где внимание – там и энергия.
«Интроверт», «экстраверт», «амбиверт» кто это и в чëм их отличие. Даже те люди, которые никогда не изучали психологию, часто употребляют в речи слова «интроверт» и «экстраверт». Реже пользуются словом «амбиверт». Все эти понятия относятся к определённому типу личности человека. Тип личности – это набор определённых устойчивых личностных качеств человека. Термин используется психологами для классификации людей с общими чертами характера. В начале ХХ века швейцарский психолог Карл Густав Юнг ввёл термины «экстраверт» и «интроверт», чтобы научно описать то, что прежде считалось просто «характером» человека. Юнг был основоположником аналитической психологии и одним из наиболее влиятельных мыслителей своего времени. Термин «амбиверт» появился спустя пару лет после публикации Юнгом своего научного труда «Психологические типы». Американский психолог Эдмунд Конклин выделил третий подтип – «амбиверт», который назвал самым гибким, адаптивным и эффективным. Понимание своего типа личности – это не...Ещё«Интроверт», «экстраверт», «амбиверт» кто это и в чëм их отличие. Даже те люди, которые никогда не изучали психологию, часто употребляют в речи слова «интроверт» и «экстраверт». Реже пользуются словом «амбиверт». Все эти понятия относятся к определённому типу личности человека. Тип личности – это набор определённых устойчивых личностных качеств человека. Термин используется психологами для классификации людей с общими чертами характера. В начале ХХ века швейцарский психолог Карл Густав Юнг ввёл термины «экстраверт» и «интроверт», чтобы научно описать то, что прежде считалось просто «характером» человека. Юнг был основоположником аналитической психологии и одним из наиболее влиятельных мыслителей своего времени. Термин «амбиверт» появился спустя пару лет после публикации Юнгом своего научного труда «Психологические типы». Американский психолог Эдмунд Конклин выделил третий подтип – «амбиверт», который назвал самым гибким, адаптивным и эффективным. Понимание своего типа личности – это не просто психологический аспект, это комплексный инструмент, который позволяет жить более осознанно и целенаправленно. Отличительные особенности каждого типа. Интроверт – это человек, который сосредоточен на своём внутреннем мире. Он находит удовольствие и заряжается энергией, находясь в одиночестве или в небольшой компании близких друзей. Интровертам свойственны рефлексия и самоанализ. Интроверты: • ищут психологическую энергию в своём внутреннем мире; • быстро истощаются от общения с другими людьми; • любят размеренность и чёткие планы; • предпочитают спокойный, тихий отдых; • ориентированы на творческую деятельность. Экстраверт – это человек, ориентированный на внешний мир и активно взаимодействующий с ним. Он нуждается в постоянных стимулах и социальных контактах, чтобы чувствовать себя живым и счастливым. Экстраверты получают энергию от общения и делятся ею с окружающими. Экстраверты: • предпочитают одиночеству взаимодействие с социумом; • любят активный или экстремальный отдых; • заинтересованы в том, чтобы производить впечатление на окружающих; • плохо переносят социальную изоляцию; • обладают лидерскими качествами. Амбиверты – это люди, которые сочетают в себе черты интровертов и экстравертов. Они могут проявлять их в зависимости от ситуации, настроения и потребностей в данный момент. Амбиверты: • могут любить общение и стремиться к нему, но лишь на непродолжительное время; • обладают и творческими способностями, и лидерскими качествами; • предпочитают одиночество и спокойствие время от времени, но не отказываются также и от шумных компаний; • проявляют качества интровертов и экстравертов в зависимости от социальной ситуации. Важно помнить, что ни один тип личности не лучше и не хуже другого. Это просто разные способы взаимодействия с миром. Каждый человек уникален, и черты личности могут проявляться в разной степени у разных людей. Чем лучше вы понимаете свои уникальные черты, тем эффективнее можете использовать их для достижения личного и профессионального успеха. Знание того, к какому типу вы относитесь, помогает в личностном развитии, улучшении взаимоотношений и выборе карьерного пути.
Лучшая техника чтобы разгрузить голову и найти решение сложной задачи. Фрирайтинг (free writing – свободное письмо) – это техника и методика письма, помогающая найти неординарные решения и идеи. Суть техники заключается в механическом записывании всего потока мыслей, возникающих в голове без остановки, за ограниченный промежуток времени (обычно 10–20 минут). При этом текст пишут без редактирования, изменений, не беспокоясь о грамматике или стиле. Для освоения техники не требуются какие-либо писательские навыки. Всё, что вам понадобится – лист бумаги, ручка и таймер. Правила проведения техники: • Не подбирайте слова и не размышляйте – пишите мысли сплошным потоком, одну за другой. • Не думайте про грамматику и орфографию – написанный текст всегда можно будет отредактировать позже, при необходимости. • Останавливайтесь строго по таймеру – можно выбрать любой отрезок времени. Для начала подойдёт 5 минут • Пишите без остановок – даже если нет мыслей, то нужно так и записать: «Я не знаю, чт...ЕщёЛучшая техника чтобы разгрузить голову и найти решение сложной задачи. Фрирайтинг (free writing – свободное письмо) – это техника и методика письма, помогающая найти неординарные решения и идеи. Суть техники заключается в механическом записывании всего потока мыслей, возникающих в голове без остановки, за ограниченный промежуток времени (обычно 10–20 минут). При этом текст пишут без редактирования, изменений, не беспокоясь о грамматике или стиле. Для освоения техники не требуются какие-либо писательские навыки. Всё, что вам понадобится – лист бумаги, ручка и таймер. Правила проведения техники: • Не подбирайте слова и не размышляйте – пишите мысли сплошным потоком, одну за другой. • Не думайте про грамматику и орфографию – написанный текст всегда можно будет отредактировать позже, при необходимости. • Останавливайтесь строго по таймеру – можно выбрать любой отрезок времени. Для начала подойдёт 5 минут • Пишите без остановок – даже если нет мыслей, то нужно так и записать: «Я не знаю, что писать дальше». Далее мысли появятся. • Как только появится новая мысль запишите её, как можно более развёрнуто. Развивайте каждую появившуюся мысль. Выполнение техники фрирайтинг поможет очистить и разгрузить голову от навязчивых, утомляющих и ненужных мыслей, особенно когда в ней крутится множество идей и не получается сосредоточиться на какой-то одной, а также: • найти решение для волнующей проблемы; • лучше понять себя; • успокоиться, если эмоции захлëстывают; • сформировать навык управления своими эмоциями; • активировать своё творческое начало, найти творческие идеи. Чаще всего эту технику используют для решения бизнес-задач, генерации идей, написания статей и книг.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 19
1. Обиды легко удаляются выплакиванием. Пока обида свежа - плачьте! Не сдерживайте слез, ваше здоровье дороже гордости. (В принципе, конечно, некоторые выберут гордость и доведут себя до инсульта - и так бывает).
2. "Подушка для битья". Спать на ней нельзя никому - ни вам, ни кому другому. Подушку эту положено бить. Лупите по ней изо всех сил, так, как бы вы хотели побить обидчика! Выплесните всю негативную энергию, выскажите подушке все, что хотели бы высказать обидчику. Помните - невозможно простить, сдерживая негативную энергию обиды в себе!
3. Выговаривания на воду. Сядьте на берегу реки и расскажите речке всю свою боль и печаль. Смотрите туда, куда утекает вода и рассказывайте, как вам больно и обидно, как вы страдаете.
Поверьте - река унесет много ваших обид, это проверенное средство. Если реки нет поблизости - можно открыть кран в ванной и - вперед.
4. Криком. Пойдите в совершенно пустое место и если ваша обида превратилась в злость - выкричит...ЕщёПРАКТИКА РАБОТЫ С ОБИДАМИ
1. Обиды легко удаляются выплакиванием. Пока обида свежа - плачьте! Не сдерживайте слез, ваше здоровье дороже гордости. (В принципе, конечно, некоторые выберут гордость и доведут себя до инсульта - и так бывает).
2. "Подушка для битья". Спать на ней нельзя никому - ни вам, ни кому другому. Подушку эту положено бить. Лупите по ней изо всех сил, так, как бы вы хотели побить обидчика! Выплесните всю негативную энергию, выскажите подушке все, что хотели бы высказать обидчику. Помните - невозможно простить, сдерживая негативную энергию обиды в себе!
3. Выговаривания на воду. Сядьте на берегу реки и расскажите речке всю свою боль и печаль. Смотрите туда, куда утекает вода и рассказывайте, как вам больно и обидно, как вы страдаете.
Поверьте - река унесет много ваших обид, это проверенное средство. Если реки нет поблизости - можно открыть кран в ванной и - вперед.
4. Криком. Пойдите в совершенно пустое место и если ваша обида превратилась в злость - выкричите эту злость, орите изо всей мочи! Материтесь, кричите неприличные слова, , что приходит на язык, ничего не сдерживайте и не контролируйте. Вложите в крик всю негативную скопившуюся энергию.
Я знаю людей, которые орут дома, в ванной, покуда нет никого дома. Не обращая внимания на то, что могут услышать соседи - ну так здоровье то дороже гонора?
5. Выписываем обиду. Сядем и возьмем лист бумаги и ручку. Писать ТОЛЬКО от руки! Пишем число, месяц, год, время. И начинаем писать все, что накипело на сердце, что тревожит и не дает покоя. Заканчиваем, когда закончится листок с двух сторон. Другой лист не берем! Это очень важно - в выписывании важна мера. Пишете в конце - заканчиваю, снова время указываете - обязательно. Перечитываете все, что написали. Могут быть очень неприятные ощущения, терпите, это нормально.
Затем сжигаете листок, следя, как он сгорает, как сворачивается бумага, как тают строчки в огне. Так сгорает ваша боль и обида.
6. Самое эффективное и экологичное правило растворения обид - осознанное восприятие. Ущущаем в теле где находится обида, как она выглядит, фиксируем в сознании. Мысленно произносим: "Я тебя вижу, ты относительно меня." С этими словами "выводим" ее из тела и спрашиваем: "Чему ты пришла меня научить?".
Результат может быть ошеломляющим! За несколько минут не только можно растворить обиду, но и понять великий смысл Жизни, направляющий нас к лучшему.
Не храните обиды, разъедающие радость жизни. Любите друг друга, прощайте и будьте счастливы!
Мудрость индейцев
1. Хороший человек видит хорошие знаки.
2. Для того, чтобы услышать себя, нужны молчаливые дни.
3. Если ты заметил, что скачешь на мёртвой лошади – слазь!
4. Тот, кто молчит, знает в два раза больше, чем болтун.
5. Есть много способов пахнуть скунсом.
6. “Надо” – лишь умирать.
7. Сначала посмотри на следы своих мокасин, прежде чем судить о недостатках других людей.
8. Родина – там, где тебе хорошо.
9. Если тебе есть, что сказать, поднимись, чтобы тебя увидели.
10. Не всегда враг является врагом, а друг – другом.
11. Не судите человека, пока не проходили две луны в его мокасинах.
12. У всего в мире — своя песня.
13. Ребёнок – гость в твоём доме: накорми, выучи и отпусти.
14. Хорошо сказанное слово лучше метко брошенного топора.
15. Даже мёртвая рыба может плыть по течению.
16. Жизнь течёт изнутри вовне. Следуя этой мысли, ты сам станешь истиной.
17. У души не будет радуги, если в глазах не было слёз.
18. Смерти нет. Есть только переход между мира...Ещё
Мудрость индейцев
1. Хороший человек видит хорошие знаки.
2. Для того, чтобы услышать себя, нужны молчаливые дни.
3. Если ты заметил, что скачешь на мёртвой лошади – слазь!
4. Тот, кто молчит, знает в два раза больше, чем болтун.
5. Есть много способов пахнуть скунсом.
6. “Надо” – лишь умирать.
7. Сначала посмотри на следы своих мокасин, прежде чем судить о недостатках других людей.
8. Родина – там, где тебе хорошо.
9. Если тебе есть, что сказать, поднимись, чтобы тебя увидели.
10. Не всегда враг является врагом, а друг – другом.
11. Не судите человека, пока не проходили две луны в его мокасинах.
12. У всего в мире — своя песня.
13. Ребёнок – гость в твоём доме: накорми, выучи и отпусти.
14. Хорошо сказанное слово лучше метко брошенного топора.
15. Даже мёртвая рыба может плыть по течению.
16. Жизнь течёт изнутри вовне. Следуя этой мысли, ты сам станешь истиной.
17. У души не будет радуги, если в глазах не было слёз.
18. Смерти нет. Есть только переход между мирами.
19. Говори с детьми, когда они едят, и сказанное тобою останется, даже когда ты уйдешь.
20. Когда видишь, что гремучая змея готовится к удару – бей первым.
21. Человек должен сам сделать свои стрелы.
22. У белого человека слишком много начальников.
23. Когда вы привязываете лошадь к столбу, разве ждёте вы, что она нагуляет силу?
24. Всё на земле имеет свою цель, каждая болезнь – лекарство, которое лечит её, а каждый человек – предназначение.
25. Лягушка не выпивает пруд, в котором живет.
26. Скажи мне – и я забуду, покажи мне – и я не смогу запомнить, привлеки меня к участию – и я пойму.
1. Если ты сейчас уснешь, то тебе, конечно, приснится твоя мечта. Если же вместо сна ты выберешь учебу, то ты воплотишь свою мечту в жизнь.
2. Когда ты думаешь, что уже слишком поздно, на самом деле, все еще рано.
3. Мука учения всего лишь временная. Мука незнания – вечна.
4. Учеба – это не время. Учеба – это усилия.
5. Жизнь – это не только учеба, но если ты не можешь пройти даже через эту ее часть, то на что ты, вообще, способен?
6. Напряжение и усилия могут быть удовольствием.
7. Только тот, кто делает все раньше, только тот, кто прилагает усилия, по-настоящему сможет насладиться своим успехом.
8. Во всем преуспеть дано не каждому. Но успех приходит только с самосовершенствованием и решительностью.
9. Время летит.
10. Сегодняшние слюни станут завтрашними слезами.
11. Люди, которые вкладывают что-то в будущее - реалисты.
12. Твоя зарплата прямо пропорциональна твоему уровню образования.
13. Сегодня никогда не повторится.
14. Даже сейчас твои враги жадно л...ЕщёМотивация студентов Гарварда
1. Если ты сейчас уснешь, то тебе, конечно, приснится твоя мечта. Если же вместо сна ты выберешь учебу, то ты воплотишь свою мечту в жизнь.
2. Когда ты думаешь, что уже слишком поздно, на самом деле, все еще рано.
3. Мука учения всего лишь временная. Мука незнания – вечна.
4. Учеба – это не время. Учеба – это усилия.
5. Жизнь – это не только учеба, но если ты не можешь пройти даже через эту ее часть, то на что ты, вообще, способен?
6. Напряжение и усилия могут быть удовольствием.
7. Только тот, кто делает все раньше, только тот, кто прилагает усилия, по-настоящему сможет насладиться своим успехом.
8. Во всем преуспеть дано не каждому. Но успех приходит только с самосовершенствованием и решительностью.
9. Время летит.
10. Сегодняшние слюни станут завтрашними слезами.
11. Люди, которые вкладывают что-то в будущее - реалисты.
12. Твоя зарплата прямо пропорциональна твоему уровню образования.
13. Сегодня никогда не повторится.
14. Даже сейчас твои враги жадно листают книги.
15. Не попотеешь, не заработаешь.
1. Не суди о вещах по их внешней форме.
– Смотри на их суть.
2. Не обещай того, чего не сможешь выполнить.
– Взвешивай свои возможности.
3. Не берись первым за оружие.
– Решай спор мирным путем.
4. Не перекладывай ответственность на других
– Исправляй свои ошибки.
5. Не следуй действиям других, если считаешь их неправильными.
– Будь собой.
6. Не учи других тому, чего не понимаешь сам.
– Укроти гордыню.
7. Не бери то, что тебе не нужно.
– Живи по потребностям.
8. Не делай работу за других.
– Отвечай только за себя.
9. Не навязывай своего мнения.
– Знай, что у каждого есть право на выбор.
10. Не пускай дурные мысли в голову.
– Думай о хорошем, чтобы избавиться от плохого, а затем отбрось и то и другое.
11. Не жди похвалы за добрые дела.
– Делай добро бескорыстно.
12. Не жалей того, чего никогда не было.
– Будь искренним по отношению к себе.
13. Не ищи себе оправданий.
– Найди путь для решения проблемы.
14. Не совершай поспешных действий.
– Продумывай свои поступки заранее.
...ЕщёКодекс шамана
1. Не суди о вещах по их внешней форме.
– Смотри на их суть.
2. Не обещай того, чего не сможешь выполнить.
– Взвешивай свои возможности.
3. Не берись первым за оружие.
– Решай спор мирным путем.
4. Не перекладывай ответственность на других
– Исправляй свои ошибки.
5. Не следуй действиям других, если считаешь их неправильными.
– Будь собой.
6. Не учи других тому, чего не понимаешь сам.
– Укроти гордыню.
7. Не бери то, что тебе не нужно.
– Живи по потребностям.
8. Не делай работу за других.
– Отвечай только за себя.
9. Не навязывай своего мнения.
– Знай, что у каждого есть право на выбор.
10. Не пускай дурные мысли в голову.
– Думай о хорошем, чтобы избавиться от плохого, а затем отбрось и то и другое.
11. Не жди похвалы за добрые дела.
– Делай добро бескорыстно.
12. Не жалей того, чего никогда не было.
– Будь искренним по отношению к себе.
13. Не ищи себе оправданий.
– Найди путь для решения проблемы.
14. Не совершай поспешных действий.
– Продумывай свои поступки заранее.
15. Не вмешивайся в чужие дела.
– Разбирайся со своими заботами.
16. Не показывай доброго расположения, если это не так.
– Учись говорить нет.
17. Не приноси природе вреда.
– Помни, что земля – это мать.
18. Не бери что-либо взаймы.
– Рассчитывай на свою жизнь самостоятельно.
19. Не рожай детей, если не сможешь их воспитать.
– Измеряй свою силу головой.
20. Не выполняй свое дело кое-как.
– Будь добросовестным.
21. Не решай несколько задач сразу.
– Сосредоточься на выполнении одной.
22. Не думай о прошлом с грустью.
– Живи настоящим, гляди в будущее.
23. Не подменяй любовь сентиментальностью.
– Отбрось жалость, если любовь прошла.
24. Не трогай чужого добра.
– Потеряв чужую вещь отдай три своих.
25. Не говори неправду.
– Знай, что во лжи нет силы.
26. Не обсуждай поступки других.
– Будь спокоен в своих чувствах.
27. Не настаивай на ответе.
– Спрашивай, не углубляясь в личную жизнь.
28. Не предавай того, кто в тебя верит.
– Будь ответсвенным.
29. Не унижай других, возвышая себя.
– Помни, что это говорит о слабости.
30. Не бойся поражения.
– Иди вперед к намеченной цели.
31. Не жалуйся другим на свою жизнь.
– Измени ее к лучшему.
32. Не объясняй суть чего-либо тому, кто не сможет ее понять.
– Будь проще.
33. Не завидуй чему бы то ни было.
– Добивайся успеха своими силами.
34. Не смотри на людей свысока.
– Дай им возможность стать лучше.
35. Не суди о большом, не познав малого.
– Иди по пути постепенно.
36. Не делай другим того, чего не пожелал-бы себе.
– Помни, что все взаимосвязано.
Будда — легендарный основатель буддизма. В его проповедях нет ничего, что противоречило бы основам внутренней гармонии любого другого религиозно-философского течения. Наверное, именно поэтому его учение так популярно и находит отклик во многих сердцах.
Будда — легендарный основатель буддизма. В его проповедях нет ничего, что противоречило бы основам внутренней гармонии любого другого религиозно-философского течения. Наверное, именно поэтому его учение так популярно и находит отклик во многих сердцах.
1. Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой.
2. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот - третьему, и это необратимый закон благодарности.
3. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдет.
4. Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана каждому по силам и, будь уверен, ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть и больше, поскольку у него нет опыта.
5. Не унижай!
6. Не забывай, что самые важные встречи человека - это его встречи с детьми. Обращай больше внимания на них - мы никогда не можем знать, кого мы встречаем в ребенке.
7. Не мучь себя, если не можешь сделать что-то для своего ребенка. Мучь, если можешь - но не делаешь. Помни, для ребенка сделано недостаточно, если не сделано все.
8. Ребенок - это не тиран, который завладевает всей тв...Ещё10 заповедей родителей
1. Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой.
2. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот - третьему, и это необратимый закон благодарности.
3. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдет.
4. Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана каждому по силам и, будь уверен, ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть и больше, поскольку у него нет опыта.
5. Не унижай!
6. Не забывай, что самые важные встречи человека - это его встречи с детьми. Обращай больше внимания на них - мы никогда не можем знать, кого мы встречаем в ребенке.
7. Не мучь себя, если не можешь сделать что-то для своего ребенка. Мучь, если можешь - но не делаешь. Помни, для ребенка сделано недостаточно, если не сделано все.
8. Ребенок - это не тиран, который завладевает всей твоей жизнью, не только плод плоти и крови. Это та драгоценная чаша, которую Жизнь дала тебе на хранение и развитие в нем творческого огня. Это раскрепощенная любовь матери и отца, у которых будет расти не "наш", "свой" ребенок, но душа, данная на хранение.
9. Умей любить чужого ребенка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы делали твоему.
10. Люби своего ребенка любым - неталантливым, неудачливым, взрослым. Общаясь с ним - радуйся, потому что ребенок - это праздник, который пока с тобой.
1. Томаса Эдисона выгнали из школы после первых четырех месяцев обучения, учитель сказал, что он умственно отсталый.
2. Бросившего медицину Дарвина отец с горечью укорял: «Тебя ничего не интересует, кроме ловли собак и крыс!»
3. Уолт Дисней был уволен из газеты за недостатком идей.
4. Учитель Бетховена считал его совершенно бездарным учеником.
5. Эйнштейн не говорил до четырех лет. Его учитель характеризовал его, как умственно отсталого человека.
6. Отец Родена, великого скульптора, говорил: «У меня сын – идиот. Он трижды не поступил в школу искусств».
7. Моцарту, одному из самых гениальных композиторов, император Фердинанд сказал, что в его «Женитьбе Фигаро» «слишком мало шума и слишком много нот».
8. Наш соотечественник Менделеев имел тройку по химии.
9. Когда мы смотрим на автомобили «Форд», мы подразумеваем, что их создатель Генри Форд всегда был богатым, успешным бизнесменом. Мы видим эту огромную империю, которая живет уже больше ста лет. Но мало кто из нас знает...ЕщёВеликие бездари:
1. Томаса Эдисона выгнали из школы после первых четырех месяцев обучения, учитель сказал, что он умственно отсталый.
2. Бросившего медицину Дарвина отец с горечью укорял: «Тебя ничего не интересует, кроме ловли собак и крыс!»
3. Уолт Дисней был уволен из газеты за недостатком идей.
4. Учитель Бетховена считал его совершенно бездарным учеником.
5. Эйнштейн не говорил до четырех лет. Его учитель характеризовал его, как умственно отсталого человека.
6. Отец Родена, великого скульптора, говорил: «У меня сын – идиот. Он трижды не поступил в школу искусств».
7. Моцарту, одному из самых гениальных композиторов, император Фердинанд сказал, что в его «Женитьбе Фигаро» «слишком мало шума и слишком много нот».
8. Наш соотечественник Менделеев имел тройку по химии.
9. Когда мы смотрим на автомобили «Форд», мы подразумеваем, что их создатель Генри Форд всегда был богатым, успешным бизнесменом. Мы видим эту огромную империю, которая живет уже больше ста лет. Но мало кто из нас знает, что Форд практически не умел писать и читать, и прежде, чем добиться финансового успеха, Форд несколько раз объявлял себя банкротом, разоряясь подчистую.
10. Когда Маркони придумал радио и рассказывал своим друзьям, что будет передавать слова на расстоянии по воздуху, они посчитали его сумасшедшим и отвели к психиатру. Но уже через несколько месяцев его радио спасло жизнь многим морякам.
Агапе- жертвенная любовь. Любящий человек в этом случае сделает все, чтобы любимому было хорошо, готов пожертвовать чем угодно
Людус- любовь- игра. Она основывается на физич.влечении. Здесь не предусматривается длительних ухаживаний и стремлений сначала узнать друг друга.
Эрос- чувственная любовь. Она основанная на преданности, а потом уже на физич.влечении. Партнеры интересуются жизнью друг друга, мыслями и переживаниями.
Мания- любовь-одержимость. Строится на страсти и на ревности-результат низкой самооценки. Любящий считает, что только он имеет право на общение с близким ему человеком. Отношения напоминают американские горки.
Прагма- "рассудочная" любовь. Человек выбирает себе партнера с точки зрения "удобно\неудобно" При знакомстве он выясняет в первую очередь бытовые моменты.
Сторге- любовь- дружба. Партнеры могут делится друг с другом чем угодно. При этом они знают, что всегда найдут в лице любимого человека поддержку и помощь.
1. Люди будут обещать, что они никогда не бросят тебя. Они будут. И это нормально, быть грустным, когда они это сделают.
2. Всегда нормально плакать. Всегда. Сидя в ванной. Кладя свое лицо в подушку. Плакать в душе. Плакать в машине. Плакать, когда тебе это нужно.
3. Мальчики будут флиртовать с тобой некоторое время, а затем будут игнорировать. Потом они будут заигрывать с тобой еще немного. Но это будет заблуждение. Ты имеешь полное право закончить это.
4. Обращай внимание на то, что люди говорят, когда они злы. Когда ты вспоминаешь это, а они говорят, что ничего из этого не имели ввиду. Знай, что они имели. Также знай, что они могут жалеть о том, что сказали. Прости им это.
5. Никогда не притворяйся тем, кем ты не являешься. Если ты не любишь чай и классические романы, не притворяйся для того, чтобы впечатлить людей. Если ты не хочешь носить кожаную куртку и "военные" ботинки, не носи, чтобы угодить другому.
6. Люди будут подлыми по отношению к тебе: он...ЕщёЭто стоит прочитать:
1. Люди будут обещать, что они никогда не бросят тебя. Они будут. И это нормально, быть грустным, когда они это сделают.
2. Всегда нормально плакать. Всегда. Сидя в ванной. Кладя свое лицо в подушку. Плакать в душе. Плакать в машине. Плакать, когда тебе это нужно.
3. Мальчики будут флиртовать с тобой некоторое время, а затем будут игнорировать. Потом они будут заигрывать с тобой еще немного. Но это будет заблуждение. Ты имеешь полное право закончить это.
4. Обращай внимание на то, что люди говорят, когда они злы. Когда ты вспоминаешь это, а они говорят, что ничего из этого не имели ввиду. Знай, что они имели. Также знай, что они могут жалеть о том, что сказали. Прости им это.
5. Никогда не притворяйся тем, кем ты не являешься. Если ты не любишь чай и классические романы, не притворяйся для того, чтобы впечатлить людей. Если ты не хочешь носить кожаную куртку и "военные" ботинки, не носи, чтобы угодить другому.
6. Люди будут подлыми по отношению к тебе: они будут распространять слухи, обзывать, и говорит о тебе за твоей спиной. В конце концов ты поймешь, что эти мелкие и глупые люди не стоят твоего времени. Ты будешь прав. Двигайся дальше своей жизнью.
7. Твои друзья не всегда будут с тобой. Когда тебе действительно нужно будет поговорить, они иногда не захотят слушать. Это нормально. Сделай глубокий вдох, и вспомни, что в предыдущий раз ты чувствовал то же самое. Выдохни.
8. Ты будешь ждать, и ждать, и ждать своего первого поцелуя, и своей первой даты, и своих первых отношений. Ожидание убьет тебя. Расслабься. В этом не нужна спешка. Незапланированные вещи-лучшие вещи.
9. Наслаждайся будучи молодым. Любовью, всем, что происходит спонтанно. Когда ты становишься старше, вещи становятся все более и более запланированными. Прими то факт, что ты еще не в этом возрасте.
10. Скажи людям, что ты чувствуешь. В некоторых случаях это будет страшно, а в некоторых приятно. Это создает отношения, но и разрушает их. Но вырази свое мнение, даже если твой голос дрожит, потому что тогда твои мысли никогда не будут услышанными.
11. Спи. Если ты ложишься спать поздно, спи. Если ты все еще чувствуешь себя усталым, когда ты проснулся, возвращайся в кровать. Если ты не можешь бодрствовать в течении дня, вздремни. Сон-это безопасный способ избавиться от проблем на некоторое время. Используй это.
12. Разговаривай с людьми. Поговори со своей сестрой о парне, которого она любит. Поговори со своей мамой о ее детстве. Поговори со своим отцом о своих любимых книгах. Поговори со своими бабушкой и дедушкой о их семье. Поговори со своим друзьями, со своими домашними животными, поговори мило с официанткой в ресторане. Узнай что-нибудь от них. Будь вдохновленным.
13. Всегда бери с собой свитер, даже если ты думаешь, что будет не холодно.
14. Пробуй новые вещи. Ешь пиццу с новым вкусом, попробуй новый вкус сока, поменяй стиль одежды. Ибо без этого ты никогда не узнаешь, что ты в конечном итоге любишь. Жизнь может быть скучной. Встряхни ее немного.
15. Заботься о себе. Помой волосы со своим приятно пахнущем, любимым шампунем. Ешь фрукты и овощи. Пей много воды. Перейди на долгие прогулки в красивых парках.
16. Школа важна. Попробуй проявить усилия. Если у тебя что-то не получится, попроси о помощи. Делай свою домашнюю работу. Покажи своим учителям, что ты готова работать, и когда придет время обратиться в колледж, ты будешь рад, что все это сделал.
17. Всегда будет кто-то красивее, умнее, смешнее или более популярнее чем ты. Прелесть в том, что они тебе не конкуренция.
Сладкое – не хватает ласки. У данного человека проблема с гордынею. Ему проще съесть сладкое, чем смиренно попросить о тепле и прикосновении другой души.
Решение: такой человек должен научиться просить ласку у близких людей и самому дарить её.
Острое – мало уверенности в себе. Говорит о скрытом желании повелевать, о скрытом желании сверхдраматических ситуаций, сенсаций, того, что заставит в дальнейшем содрогнуться.
Решение: повышение самооценки за счёт понимания ценности своей Души, уникальности своей личности, а не принижении других. Важно научиться договариваться с другими людьми, находить компромиссы, учиться быть равными, учиться видеть чудо каждый день и ценить каждый момент бытия как неповторимый и уникальный миг Вселенной.
Солёное – снимает негатив физический и аурический.
Решение: осознание присутствия негатива в данном локальном участке и посыл Любви этому участку тела. Тем самым негатив трансформируется в Свет и желание есть солёное (в большом количес...ЕщёО ЧЕМ ГОВОРЯТ НАШИ ВКУСЫ
Сладкое – не хватает ласки. У данного человека проблема с гордынею. Ему проще съесть сладкое, чем смиренно попросить о тепле и прикосновении другой души.
Решение: такой человек должен научиться просить ласку у близких людей и самому дарить её.
Острое – мало уверенности в себе. Говорит о скрытом желании повелевать, о скрытом желании сверхдраматических ситуаций, сенсаций, того, что заставит в дальнейшем содрогнуться.
Решение: повышение самооценки за счёт понимания ценности своей Души, уникальности своей личности, а не принижении других. Важно научиться договариваться с другими людьми, находить компромиссы, учиться быть равными, учиться видеть чудо каждый день и ценить каждый момент бытия как неповторимый и уникальный миг Вселенной.
Солёное – снимает негатив физический и аурический.
Решение: осознание присутствия негатива в данном локальном участке и посыл Любви этому участку тела. Тем самым негатив трансформируется в Свет и желание есть солёное (в большом количестве) отпадёт.
Горькое – склонность к ссорам и агрессии.
Решение: осознание того, что Эго желает творить разрушение и смуту. Учиться создавать гармонию внутри себя, что является зеркалом отношения к окружающим людям.
Кислое – открытое или скрытое пессимистическое отношение к миру. Окружающее пространство видится в тёмных и безрадостных тонах. Отсутствие радости означает отключение от светлых потоков Создателя, от прекращения обмена своей энергии с энергией Вселенной.
Решение: осознать происходящее и попросить своих Духовных наставников помочь раскрыть своё сердце миру. Например, через молитву.
Адекватность - это способность человека реагировать на ситуации и явления соответствующим образом, без излишней эмоциональности, искажения фактов или непропорциональности реакции. Это также может относиться к соответствию между ожиданиями и реальностью, а также к соответствию между средствами и целями. Человек, обладающий адекватностью, способен получать информацию, анализировать ее и принимать решения на основе объективных данных.
Как развить в себе адекватность
1. Развивайте критическое мышление. Не принимайте информацию на веру, а анализируйте ее, проверяйте факты и источники.
2. Учитесь управлять своим эмоциональным интеллектом. Медитации и работа с психологом в помощь.
3. Разрабатывайте планы действий. Прежде чем принимать решение, обдумайте все возможные варианты и последствия.
4. Общайтесь с разными людьми и изучайте разные точки зрения. Это поможет расширить ваш кругозор и научиться видеть ситуации с разных сторон.
5. Не бойтесь признавать свои ошибки и учиться на ...ЕщёАдекватность
Адекватность - это способность человека реагировать на ситуации и явления соответствующим образом, без излишней эмоциональности, искажения фактов или непропорциональности реакции. Это также может относиться к соответствию между ожиданиями и реальностью, а также к соответствию между средствами и целями. Человек, обладающий адекватностью, способен получать информацию, анализировать ее и принимать решения на основе объективных данных.
Как развить в себе адекватность
1. Развивайте критическое мышление. Не принимайте информацию на веру, а анализируйте ее, проверяйте факты и источники.
2. Учитесь управлять своим эмоциональным интеллектом. Медитации и работа с психологом в помощь.
3. Разрабатывайте планы действий. Прежде чем принимать решение, обдумайте все возможные варианты и последствия.
4. Общайтесь с разными людьми и изучайте разные точки зрения. Это поможет расширить ваш кругозор и научиться видеть ситуации с разных сторон.
5. Не бойтесь признавать свои ошибки и учиться на них. Это поможет вам стать более адекватным и компетентным человеком.
Жизнь на высоких скоростях - это жизнь, которая протекает очень быстро и напряженно. Это может быть связано с работой, учебой, спортом или другими занятиями, которые требуют максимальной концентрации и усилий.
В такой жизни часто нет времени на отдых и развлечения, все происходит на автомате и по расписанию. Люди, которые ведут такой образ жизни, часто сталкиваются с проблемами со здоровьем, такими как стресс, бессонница и усталость.
Однако, для некоторых людей жизнь на высоких скоростях является стилем жизни и не вызывает дискомфорта. Они чувствуют себя энергичными и мотивированными, когда работают на полную мощность.
Но в любом случае важно находить время для отдыха и релаксации, чтобы сохранить баланс и не перегореть.
Методы замедления при жизни на высоких скоростях
1. Планирование времени. Разработайте расписание, которое позволит вам не только работать, но и отдыхать. Включите в него время для сна, еды, физических упражнений и других важных занятий.
2. М...ЕщёЖизнь на высоких скоростях
Жизнь на высоких скоростях - это жизнь, которая протекает очень быстро и напряженно. Это может быть связано с работой, учебой, спортом или другими занятиями, которые требуют максимальной концентрации и усилий.
В такой жизни часто нет времени на отдых и развлечения, все происходит на автомате и по расписанию. Люди, которые ведут такой образ жизни, часто сталкиваются с проблемами со здоровьем, такими как стресс, бессонница и усталость.
Однако, для некоторых людей жизнь на высоких скоростях является стилем жизни и не вызывает дискомфорта. Они чувствуют себя энергичными и мотивированными, когда работают на полную мощность.
Но в любом случае важно находить время для отдыха и релаксации, чтобы сохранить баланс и не перегореть.
Методы замедления при жизни на высоких скоростях
1. Планирование времени. Разработайте расписание, которое позволит вам не только работать, но и отдыхать. Включите в него время для сна, еды, физических упражнений и других важных занятий.
2. Медитация. Установите для себя время на медитацию или другие способы расслабления, такие как йога или глубокое дыхание. Это поможет снизить уровень стресса и улучшить ваше психическое состояние.
3. Физические упражнения. Регулярные физические упражнения помогают сохранять выносливость и энергию, а также способствуют улучшению настроения.
4. Отключение от технологий. Избегайте использования технологий в свободное время, чтобы не перегружать свой мозг и не утомлять глаза.
5. Социальные контакты. Найдите время для общения с друзьями и близкими людьми. Это поможет вам расслабиться и получить эмоциональную поддержку.
6. Путешествия. Измените обстановку, отправившись в путешествие или на короткий отдых. Это поможет вам отключиться от рутины и насладиться новыми впечатлениями.
7. Сокращение обязательств. Попробуйте сократить количество задач, чтобы иметь больше времени для себя. Оцените, что действительно важно для вас, и откажитесь от ненужных дел.
В конце концов, это их голова, их мысли, и их время, потраченное на то, на что они сочли нужным. При чём здесь я?
И — настала восхитительная свобода. Мне больше не страшно никого разочаровать! Я ни минуты не потрачу на спор.
Не вступлю ни в одну дискуссию.
Не стану доказывать свою правоту, или неправоту…
Мне лень.
Не лень общаться через силу с теми, с кем не хотелось этого делать…
Не лень вести тупые разговоры и переписки с неинтересными мне людьми, пожелавшими навесить на меня субъективный ярлычок СВОИХ, а не моих комплексов, или обсудить со мной то, что я не желаю с ними обсуждать…
Не лень было говорить ДА, когда всё внутри требовало НЕТ…
Не лень оправдываться за своё мнение, которое я никогда никому не навязываю, но и не прошу переубеждать меня.
Потому что именно она сбережёт вас для главных...Ещё
В конце концов, это их голова, их мысли, и их время, потраченное на то, на что они сочли нужным. При чём здесь я?
И — настала восхитительная свобода. Мне больше не страшно никого разочаровать! Я ни минуты не потрачу на спор.
Не вступлю ни в одну дискуссию.
Не стану доказывать свою правоту, или неправоту…
Мне лень.
Не лень общаться через силу с теми, с кем не хотелось этого делать…
Не лень вести тупые разговоры и переписки с неинтересными мне людьми, пожелавшими навесить на меня субъективный ярлычок СВОИХ, а не моих комплексов, или обсудить со мной то, что я не желаю с ними обсуждать…
Не лень было говорить ДА, когда всё внутри требовало НЕТ…
Не лень оправдываться за своё мнение, которое я никогда никому не навязываю, но и не прошу переубеждать меня.
Потому что именно она сбережёт вас для главных людей вашей жизни. Позволит помочь тем, кому действительно нужна ваша помощь, не выбросив на помойку время на тех, кому нужно переливать из пустого в порожнее…
Позволит дать свободу и тем, кто вас терпеть не может, но при этом упорно зачем-то лезет в вашу жизнь, чтобы доложить об этом…
И ещё эта лень произведёт чудесную генеральную уборку вашей жизни, после которой в ней будет только то, что вам необходимо.
Потому что ничто не разрушает нас так, как зависимость от чужого мнения, и насилие над собой, в котором мы всё время стремимся оправдать чьи-то ожидания, и для всех быть хорошими.
Пожалейте себя!
Никто, кроме вас самих, на вашу жизнь влиять не должен.
Поэтому, пусть думают о нас… пока их жизнь идёт.
А мы будем жить… пока они думают.
• Есть закон изобилия – чтобы пришло новое, нужно избавиться от старого. Иначе для нового Вселенная не видит места, куда вам это «послать».
• В Китае есть поговорка «Старое не уйдёт, новое не придёт». Старые вещи (хлам, мусор) не дают течь свободно живительной энергии Ци, и поэтому ни о каких переменах в жизни или новых вещах не может быть и речи.
• Ещё одно заключение: когда мы надеваем старую вещь, или используем ароматы, которыми давно не пользовались, или слышим музыку из прошлого – нас буквально возвращает в прошлое. Но дело в том, что в этот момент появляются не только эмоции – в нас появляются старые мысли, а вот это очень вредно, ибо мысли, как мы знаем, формируют жизнь. Вот мы и формируем жизнь старыми мыслями и получаем не то, что хотим.
• Держась за старые вещи с мыслями «А вдруг не будет денег, чтобы купить новое, и у меня больше никогда такого не будет?», мы резонируем с ментальностью бедных и п...ЕщёЖизнь прошлым тормозит наше развитие и не позволяет новому войти в нашу жизнь.
• Есть закон изобилия – чтобы пришло новое, нужно избавиться от старого. Иначе для нового Вселенная не видит места, куда вам это «послать».
• В Китае есть поговорка «Старое не уйдёт, новое не придёт». Старые вещи (хлам, мусор) не дают течь свободно живительной энергии Ци, и поэтому ни о каких переменах в жизни или новых вещах не может быть и речи.
• Ещё одно заключение: когда мы надеваем старую вещь, или используем ароматы, которыми давно не пользовались, или слышим музыку из прошлого – нас буквально возвращает в прошлое. Но дело в том, что в этот момент появляются не только эмоции – в нас появляются старые мысли, а вот это очень вредно, ибо мысли, как мы знаем, формируют жизнь. Вот мы и формируем жизнь старыми мыслями и получаем не то, что хотим.
• Держась за старые вещи с мыслями «А вдруг не будет денег, чтобы купить новое, и у меня больше никогда такого не будет?», мы резонируем с ментальностью бедных и получаем бедность. Если мы спокойно расстаëмся с ненужными вещами с мыслью «Куплю ещё или Вселенная даст мне лучше» так и случается.
Поэтому финансы, отношения приходят на состояние удовлетворения от жизни и желания получить в своей жизни то, что будет приносить радость и счастье.
Следовательно, для привлечения подобных состояний в свою жизнь нужно думать и представлять себе, как будто это у вас уже есть, а также совершать необходимые действия в этом направлении.
Таким образом будет простраиваться ваша новая и желаемая реальность.
Думать о том, как всё это будет происходить не нужно, потому что у пространства на этот случай свои более эффективные методы, чем те пути, которые сформировал мозг.
Ваша модель реальности будет опираться на ощущение удовольствия от своей жизни, потому что программа изобилия порождает не только изобилие во всём, но и исполнение всех ваших желаний.
Когда человек постоянно думает о нехватке денег, отсутствии отношений, неудачах, то денег будет постоянно не хватать, отношения не появятся, а неудачи будут преследовать.
Если разрешить себе думать в ключе изобилия, например: «Мне всегда всего достаточно», то тогда самым удивительным образом всё появится из ниоткуда.
Просто разрешите себе довериться пространству, Вселенной, Высшему разуму. Отдайте им свою жизнь на обеспечение. Тогда всё, что вам нужно придёт в самый удобный для этого момент.
Важно помнить, где внимание – там и энергия.
Даже те люди, которые никогда не изучали психологию, часто употребляют в речи слова «интроверт» и «экстраверт». Реже пользуются словом «амбиверт». Все эти понятия относятся к определённому типу личности человека.
Тип личности – это набор определённых устойчивых личностных качеств человека. Термин используется психологами для классификации людей с общими чертами характера.
В начале ХХ века швейцарский психолог Карл Густав Юнг ввёл термины «экстраверт» и «интроверт», чтобы научно описать то, что прежде считалось просто «характером» человека. Юнг был основоположником аналитической психологии и одним из наиболее влиятельных мыслителей своего времени.
Термин «амбиверт» появился спустя пару лет после публикации Юнгом своего научного труда «Психологические типы». Американский психолог Эдмунд Конклин выделил третий подтип – «амбиверт», который назвал самым гибким, адаптивным и эффективным.
Понимание своего типа личности – это не...Ещё«Интроверт», «экстраверт», «амбиверт» кто это и в чëм их отличие.
Даже те люди, которые никогда не изучали психологию, часто употребляют в речи слова «интроверт» и «экстраверт». Реже пользуются словом «амбиверт». Все эти понятия относятся к определённому типу личности человека.
Тип личности – это набор определённых устойчивых личностных качеств человека. Термин используется психологами для классификации людей с общими чертами характера.
В начале ХХ века швейцарский психолог Карл Густав Юнг ввёл термины «экстраверт» и «интроверт», чтобы научно описать то, что прежде считалось просто «характером» человека. Юнг был основоположником аналитической психологии и одним из наиболее влиятельных мыслителей своего времени.
Термин «амбиверт» появился спустя пару лет после публикации Юнгом своего научного труда «Психологические типы». Американский психолог Эдмунд Конклин выделил третий подтип – «амбиверт», который назвал самым гибким, адаптивным и эффективным.
Понимание своего типа личности – это не просто психологический аспект, это комплексный инструмент, который позволяет жить более осознанно и целенаправленно.
Отличительные особенности каждого типа.
Интроверт – это человек, который сосредоточен на своём внутреннем мире. Он находит удовольствие и заряжается энергией, находясь в одиночестве или в небольшой компании близких друзей. Интровертам свойственны рефлексия и самоанализ.
Интроверты:
• ищут психологическую энергию в своём внутреннем мире;
• быстро истощаются от общения с другими людьми;
• любят размеренность и чёткие планы;
• предпочитают спокойный, тихий отдых;
• ориентированы на творческую деятельность.
Экстраверт – это человек, ориентированный на внешний мир и активно взаимодействующий с ним. Он нуждается в постоянных стимулах и социальных контактах, чтобы чувствовать себя живым и счастливым. Экстраверты получают энергию от общения и делятся ею с окружающими.
Экстраверты:
• предпочитают одиночеству взаимодействие с социумом;
• любят активный или экстремальный отдых;
• заинтересованы в том, чтобы производить впечатление на окружающих;
• плохо переносят социальную изоляцию;
• обладают лидерскими качествами.
Амбиверты – это люди, которые сочетают в себе черты интровертов и экстравертов. Они могут проявлять их в зависимости от ситуации, настроения и потребностей в данный момент.
Амбиверты:
• могут любить общение и стремиться к нему, но лишь на непродолжительное время;
• обладают и творческими способностями, и лидерскими качествами;
• предпочитают одиночество и спокойствие время от времени, но не отказываются также и от шумных компаний;
• проявляют качества интровертов и экстравертов в зависимости от социальной ситуации.
Важно помнить, что ни один тип личности не лучше и не хуже другого. Это просто разные способы взаимодействия с миром. Каждый человек уникален, и черты личности могут проявляться в разной степени у разных людей.
Чем лучше вы понимаете свои уникальные черты, тем эффективнее можете использовать их для достижения личного и профессионального успеха.
Знание того, к какому типу вы относитесь, помогает в личностном развитии, улучшении взаимоотношений и выборе карьерного пути.
Фрирайтинг (free writing – свободное письмо) – это техника и методика письма, помогающая найти неординарные решения и идеи.
Суть техники заключается в механическом записывании всего потока мыслей, возникающих в голове без остановки, за ограниченный промежуток времени (обычно 10–20 минут). При этом текст пишут без редактирования, изменений, не беспокоясь о грамматике или стиле.
Для освоения техники не требуются какие-либо писательские навыки. Всё, что вам понадобится – лист бумаги, ручка и таймер.
Правила проведения техники:
• Не подбирайте слова и не размышляйте – пишите мысли сплошным потоком, одну за другой.
• Не думайте про грамматику и орфографию – написанный текст всегда можно будет отредактировать позже, при необходимости.
• Останавливайтесь строго по таймеру – можно выбрать любой отрезок времени. Для начала подойдёт 5 минут
• Пишите без остановок – даже если нет мыслей, то нужно так и записать: «Я не знаю, чт...ЕщёЛучшая техника чтобы разгрузить голову и найти решение сложной задачи.
Фрирайтинг (free writing – свободное письмо) – это техника и методика письма, помогающая найти неординарные решения и идеи.
Суть техники заключается в механическом записывании всего потока мыслей, возникающих в голове без остановки, за ограниченный промежуток времени (обычно 10–20 минут). При этом текст пишут без редактирования, изменений, не беспокоясь о грамматике или стиле.
Для освоения техники не требуются какие-либо писательские навыки. Всё, что вам понадобится – лист бумаги, ручка и таймер.
Правила проведения техники:
• Не подбирайте слова и не размышляйте – пишите мысли сплошным потоком, одну за другой.
• Не думайте про грамматику и орфографию – написанный текст всегда можно будет отредактировать позже, при необходимости.
• Останавливайтесь строго по таймеру – можно выбрать любой отрезок времени. Для начала подойдёт 5 минут
• Пишите без остановок – даже если нет мыслей, то нужно так и записать: «Я не знаю, что писать дальше». Далее мысли появятся.
• Как только появится новая мысль запишите её, как можно более развёрнуто. Развивайте каждую появившуюся мысль.
Выполнение техники фрирайтинг поможет очистить и разгрузить голову от навязчивых, утомляющих и ненужных мыслей, особенно когда в ней крутится множество идей и не получается сосредоточиться на какой-то одной, а также:
• найти решение для волнующей проблемы;
• лучше понять себя;
• успокоиться, если эмоции захлëстывают;
• сформировать навык управления своими эмоциями;
• активировать своё творческое начало, найти творческие идеи.
Чаще всего эту технику используют для решения бизнес-задач, генерации идей, написания статей и книг.