Гигиена, здоровый образ жизни и полноценный сон — помогут снизить риск заболеть респираторным заболеванием.

Главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням Владимир Чуланов рассказал, как защитить себя от сезонного подъема заболеваемости.
Для профилактики ОРВИ и других респираторных инфекций нужно придерживаться нескольких правил. Они благотворно сказываются на иммунитете человека:
🔷Регулярно мойте руки с мылом или пользуйтесь спиртосодержащими кожными антисептиками
🔷Полноценный сон
🔷Рациональное питание
🔷Физические упражнения
🔷Снижение количества стрессовых ситуаций
🔷Регулярное проветривание помещения
❗Владимир Чуланов также напомнил о правилах в случае заболевания: если вы заболели респираторной инфекцией, во избежание её дальнейшей передачи соблюдайте «кашлевой этикет».
— "Мойте руки с мылом, постарайтесь ограничить количество контактов с другими людьми, а если вы вынуждены контактировать, то носите медицинские маски или респираторы", — подчеркнул Владимир Чуланов.
#мцрб #МраковскаяЦРБ #минздраврб #мзрб #Кумертаускиймедицинскийокруг