Предыдущая публикация
В Роспотребнадзоре красноярцам дали советы по питанию в последний день года.
Специалисты краевого Роспотребнадзора дали красноярцам рекомендации по питанию на 31 декабря. Часто этот день проходит в спешке из-за подготовки к застолью. Но эксперты отмечают — важно не отходить от обычного расписания.
31 декабря не пропускайте завтрак, обед и ужин, соблюдайте рацион дня, чтобы не переесть в новогоднюю ночь.
Старайтесь распределить все запланированные дела равномерно, чтобы не переутомиться.
Во время застолья соблюдайте очередность блюд (лучше начать с салата).
Постарайтесь не запивать еду газированными напитками.
Ограничьте употребление алкоголя.
Не проводите всю ночь за столом, отправьтесь на прогулку и т.д.
Ранее красноярцам рассказали, как не сбить режим сна в новогодние праздники.
Следующая публикация
Нет комментариев