Предыдущая публикация
Доброго дня,мои дорогие!
Давненько я не публиковала статей.
За это время много чего произошло...
Переболела ковидом, потеряла нескольких подруг.
Именно эти потери и обращения моих пациентов заставило меня вновь вернуться к этой теме.
ЭТО ТАК ВАЖНО - БЫТЬ РЯДОМ!!!
Всё в мире взаимосвязано. Бок о бок по жизни идут Разлука и Встреча, Любовь и Ненависть, Приобретения и Потери, Радость и Горе…
Человек появился на свет – радость, ушел на небеса – горе Когда мы теряем своих близких: любимых, родителей, сестёр, братьев, друзей или, не дай Бог, детей, то для нас рушится мир. Кажется, что больше никогда, он не станет прежним!
Как и Где найти силы продолжать жить?!
Буря переживаний накрывает не только тех, кого постигла утрата, но и тех, кто с ним рядом (друзей, родственников и пр. близких людей). Зачастую это непосильный груз для них.
Очень важно знать алгоритм действий для этой категории людей, который позволит смягчить боль потери.
Но сначала – о стадиях переживания:
1 - стадия Оглушенности.
Поскольку стадия сопровождается ступором, или наоборот нервным возбуждением не имеющим целенаправленной деятельности, главная задача находиться рядом. Физическое тепло и поддержка. Кормить, укладывать спать, прижимать как маленького. Слова здесь не помогут. Эта стадия может быть от 5 минут до 3-х дней.
2- стадия Неприятия.
Здесь происходит яркий выброс агрессии и отвержение факта "этого не может быть". Может длиться до 2-х месяцев. На этой стадии - общение. Ответы на вопросы. Разговоры.
3 - стадия Осознания.
Самая тяжелая и опасная. Может идти от 2-х до 4-х месяцев. Помочь человеку пережить, и не дать замкнуться в себе. Именно в этой стадии могут быть уходы в депрессию и суициды. Лучше всего на этой стадии - уход в привычную работу или интересную деятельность.
4- стадия Принятия.
Конструктивная стадия, когда человек соглашается с фактом и может об этом спокойно говорить.
ПРИМЕРНЫЙ АЛГОРИТМ ПОВЕДЕНИЯ ОКРУЖАЮЩИХ ЛЮДЕЙ.
1. Не пресекать разговоры о событии. Иногда нам кажется, что чем быстрее мы постараемся о событии забыть, тем легче будет. Отнюдь. Это никогда не будет забыто. Если произошла потеря - это на всю жизнь. А разговоры помогут снять острую боль.
2. Не делать вид, что ничего не происходит. Особенно опасно это проделывать с маленькими детьми, у которых уже есть речь. Существует огромный риск настолько сильно вытеснить все переживания, что это закончиться тяжелой болезнью.
3. Нельзя специально провоцировать разговоры об этом. Другими словами, если в Вашем присутствии человека "накрыло", он о чем-то вспомнил, расплакался, нужно дать выговориться, но не больше. Не поддерживать и не уточнять воспоминания о потери. Не заводить разговоры об этом, с целью "посочувствовать". Если человек в нормальной жизнедеятельности стал приходить в себя, не нужно его будоражить.
И самое главное - часто люди рядом со страдающим человеком испытывают неловкость, говорят много лишних слов. В общем - не знают как себя вести. Проще всего не побояться задать прямой вопрос: "Чего бы тебе хотелось, что бы я сделал для тебя?", "Как мне тебе помочь сейчас?".
ЭТО ТАК ВАЖНО - БЫТЬ РЯДОМ!!!
Следующая публикация
Нет комментариев