Рейтинг каш 🍚

1️⃣ Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100гр
2️⃣ Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100гр
3️⃣ Перловая (самая красивая ,её называют "кашей красоты") - 88 ккал в 100гр
4️⃣ Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100гр
5️⃣ Кукурузная - 86 ккал в 100гр
6️⃣ Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100гр
7️⃣ Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100гр
8️⃣ Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100гр
#moygorod_khvполезное
По этому хештегу 👆 ещё больше полезного.
#Хабаровск #habarovsk #xabarovsk #хабаровскийкрай #комсомольск #россия #комсомольск_на_амуре #амурск #1 #бикин #амур #xabarovsk #хабаровскийкрай #москва #владивосток #новосибирск #екатеринбург #казань #самара #благовещенск #владивосток #уссурийск #сахалин #спб #екб #лайфхак #полезное #lifehack #полезныесоветы #полезноехабаровск #хабаровскполезное #каша