Предыдущая публикация
Какие отговорки отделяют нас от настоящей жизни?
«У меня нет времени для тренировок». Даже один час физической нагрузки выступит в качестве эффективного средства, улучшающего здоровье.
«Упражнения – это тяжело». Чтобы получить результат заниматься надо не до изнурения, а систематически.
«Я так устаю на работе». Регулярные физические упражнения – это мощнейший тоник, который значительно снижает утомляемость и заставляет вас чувствовать себя более энергичным. Если вы испытываете усталость, попробуйте потанцевать под любимую музыку и посмотрите, насколько лучше вы почувствуете себя после этого.
«Я слишком старый (толстый, некрасивый, больной и т.д.), чтобы начинать тренировки». Никогда не поздно начинать улучшать свое физическое и эмоциональное состояние, даже если вы старшего возраста, имеете лишний вес и букет болезней. Терапевтическая ценность танцев научно доказана.
«Я далек от спорта». Все равно присоединяйтесь! Танцы – это не только спорт, но и отличное времяпровождение.
«Упражнения – это скучно». Бег по дорожке в течение часа – не самое веселое занятие. Но каждый может найти физическую деятельность, которая доставит удовольствие. Попробуйте спортивные бальные танцы.
💯 Не поощряй свою лень! Сдвиньте себя с мертвой точки!
Следующая публикация
Нет комментариев