Наша осанка напрямую влияет на здоровье всего организма. Постоянное напряжение в шее и спине может привести к головным болям, усталости и даже проблемам со сном.
Простые упражнения помогут вам поддерживать правильную осанку и избавиться от боли в спине и шее.
Почувствуйте лёгкость и здоровье с первых занятий!
Упражнение для всех
Сохраняйте упражнение себе и делитесь с друзьями .
Пригодится
С разрешения автора Станислава Сущева. Группа его называется СИЛА ПОТОКА. Присоединяйтесь к группе и будьте здоровы !
Тирамису с клубникой в форме сердца , без желатина без духовки
Рецепт
300 г печенье савоярди (1 упаковка)
Молоко для пропитки
500 г клубники
Крем
600 мл сливки (35%)
4 ст л сахарной пудры
Ванилин
Готовый торт убрать в холодное место минимум на 6 часов
Сохраняйте себе и поделитесь пожалуйста с друзьями. Они скажут Вам спасибо .
Сейчас это очень актуальная тема . Впереди школы , колледжи , институты ..
Всем спасибо
Ингредиенты (9 штук)
500 г арбуза
2 киви
3 столовые ложки натурального йогурта
Сахар (по желанию)
Подготовка:
Измельчите арбуз и заполните на 2/3 формы для мороженого. Когда оно немного застынет, вставьте палочки для мороженого и поставьте в морозилку еще на 2–3 часа. Заполните формы тонким слоем йогурта с помощью кондитерского мешка и снова поместите в морозильную камеру примерно на 10 минут. 30 минут. Наконец, очистите и измельчите киви и разлейте по формам, чтобы все было покрыто. Поместите в морозилку, пока все не замерзнет. Достаньте мороженое из формы и украсьте шоколадом
Еще больше пользы ты найдешь у нас в группе ПУСТЬ ВСЕ ОБ ЭТОМ ЗНАЮТ. Присоединяетесь к нам и не пропускайте ни одной публикации , которые могут быть Вам полезны .
Всем хорошего настроения
Упражнение для всех
Сохраняйте упражнение себе и делитесь с друзьями .
Пригодится
С разрешения автора Станислава Сущева. Группа его называется СИЛА ПОТОКА. Присоединяйтесь к группе и будьте здоровы !