Предыдущая публикация
Зимняя спячка: включаем мотивацию 💪🏻
Да, зима - настоящий стресс для организма. Да еще и возраст берет свое - усталость по утрам наваливается тяжелым грузом, нервы шалят.
Даже просто вылезти из-под одеяла - настоящий подвиг. Не говоря про сборы на работу, пусть даже она любимая и интересная.
Как же сконцентрироваться на важных задачах и найти вдохновение?
✔ Четкие цели на будущее
Постановка задач - отличный стимул для начала деятельности. Важно не использовать общие формулировки: «Выучить английский» - они легко забудутся.
Лучше сформулировать цель так, чтобы было понятно, что и до какого срока надо сделать: «Записаться на курсы шитья и к маю сшить себе новый костюм».
✔ Найти пример для подражания
Кто из знаменитостей вызывает уважение и восхищение? Мечтаете стать новой Мариссой Майер и покорить IT-сферу?
Тогда проанализируйте поведение своего кумира: какие люди его окружают, как он себя ведет, что помогло ему добиться успеха - и возьмите идеи на вооружение.
Где брать информацию? На их социальных страницах, в интервью, на YouTube-канале - источников информации масса.
✔ Профессиональный рост
Вполне возможно, что нежелание работать связано не только с зимой, но и с тем, что должность наскучила или не видно вариантов развития. Подумайте над тем, что можно и нужно изменить, чтобы выйти на новый уровень.
Установите себе планку, к которой будете стремиться. Это позволит относиться к любой задаче, любому делу, как к возможности чему-то научиться и повысить свою квалификацию.
✔ Подбадривайте себя психологически
Да, да. Это важно, особенно, когда нет настроения работать. Попробуйте по дороге в офис изменить чуть-чуть маршрут, пройтись по новому маршруту, обратив внимание на любопытные отличия. Ну или просто купить себе вкусного чая или кофе со свежей булочкой. А физическую бодрость поддержит поливитаминный комплекс «Менопейс»
✔ Начинать можно с малого
Просто вспомните, как вы справились с последней трудной задачей. Ведь тогда тоже было страшно, непонятно и неинтересно? Но вы справились и теперь она - в копилке ваших достижений.
Значит, пора добавить к ней еще одно!
Большую задачу можно разбить на этапы поменьше и попроще. Их выполнение поможет уверенно двигаться вперед и даст правильный настрой для завершения сложной задачи.
✔ Подумайте про награду за результат
Представьте, что вы уже выполнили работу и показали ее начальству, которое за неё похвалило. Это вполне может придать силы для завершения задачи.
Ведь обратная связь - это то, что часто заряжает и мотивирует на отличный результат.
✔ Не забывайте переключаться
Да, да, это тоже важный этап успешной работы.
Напряженные этапы важно разбавлять полноценным отдыхом. Рабочие документы лучше оставить на работе, а выходные и свободное время посвятить прогулке с друзьями, увлечению или просто спокойному чтению, просмотру любимого фильма.
Мотивацию надо тренировать - как и мышцы. И тогда настроение будет отличным, и достижения в работе не заставят себя ждать.
А для поддержки своего организма выберите витаминный комплекс «Менопейс» - негормональный препарат, содержащий фитоэстрогены и 22 жизненно важных компонента, которые активизируют его собственные резервы.
Подробнее про препарат: http://bit.ly/2DPSN2x
Следующая публикация
Нет комментариев