Предыдущая публикация
Акне – наиболее распространенное кожное заболевание, известное как прыщи.
Прыщи начинаются примерно с 12 лет и могут продолжаться долгое время. Даже у взрослых.
В этой статье читатель узнает, почему появляются прыщи, как от них избавится и что делать для того, чтобы они не появлялись вновь.
Основные причины возникновения:
Излишне жирная кожа.
В кожном сале при температуре 36,6 бактерии размножаются очень быстро.
Для того, чтобы снизить выработку кожного сала обратитесь к дерматологу. Возможно, он назначит специализированные крема, лекарства.
Дефицит свежего воздуха.
Коже не хватает кислорода, из-за этого клетки самого большого органа человеческого организма начинают разрушаться и забиваются грязью.
Также, недостаточное количество солнечного света может стать причиной появления прыщиков на коже.
Нарушение личной гигиены.
Умываетесь реже, чем раз в день?
Знайте: это приведет к тому, что поры на коже забьются кожным салом и появятся прыщи. Поэтому не ленитесь умываться мягкой водой с жидким мылом.
Неправильное питание.
Активное поедание сладостей, сухариков и чипсов не несет пользы.
Этот пищевой мусор только провоцирует выделение кожного сала, который вместе с грязью забивает кожные поры.
Прыщи появляются и от неподходящей косметики, грязного постельного белья, плохой экологии.
Как избавиться от прыщей?
Первое, и самое главное правило: НЕЛЬЗЯ выдавливать прыщ. Как бы сильно он не раздражал.
Почему не стоит этого делать? Вот несколько причин:
-С рук можно занести дополнительных микробов.
-После того, как прыщ выдавлен, кожа еще долго будет воспаленная.
-Можно даже получить травму, если действовать неаккуратно.
-В некоторых случаях можно получить заражение крови.
Лучше всего прыщи не трогать вообще. И для того, чтобы избавится от них надолго – лучше всего посетить врача.
Это может быть гинеколог, эндокринолог, дерматолог. В первую очередь, врач назначит диету, во время которой нельзя есть:
-Быструю еду,
-Пить газированные напитки,
-Колбасу,
-Чипсы, сухарики, снеки,
-Еду в консервных банках.
Что же тогда можно есть, спросят многие?
Вот те продукты, которые помогут вывести токсины из организма и восстановить обменный процесс:
-Каши из различных круп.
-Яйца курицы.
-Мясо, рыба нежирных сортов,
-Зелень свежая,
-Свежие овощи, фрукты,
-Травяные настои в качестве напитка,
-Хлеб из зерновой муки.
Правильное питание и верное лечение – отличный способ избавится от надоевших прыщей.
Что делать для того, чтобы акне не появлялись снова?
В первую очередь, нужно длительное время соблюдать диету.
Да, сложно удержаться от того, чтобы не похрустеть любимыми сухариками или не выпить газировку. Но красивая кожа того стоит. Помимо диеты, нужно соблюдать ряд правил:
-Прогулка не меньше получаса.
-Лосьон для ухода за проблемной кожей. Он не должен содержать спирт.
-Умывайтесь без мыла, или со специальным лосьоном.
-Применяйте увлажняющий крем. Он вернет ощущение комфорта.
Следуя этим простым правилам Вы сможете надолго сохранить здоровый, цветущий вид своей кожи!
Источник- https://мойд.рф/2020/04/02/акне/
Следующая публикация
Нет комментариев