Предыдущая публикация
МАССАЖ СТОП УЛУЧШАЕТ ЦИРКУЛЯЦИЮ КРОВИ В НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЯХ И ПОМОГАЕТ ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ
Циркуляция крови в стопах часто нарушается слишком тесной и неудобной обувью, которую вы носите большую часть дня. Кроме того, мышцы ваших стоп вряд ли получают достаточные физические нагрузки, что способствует плохой циркуляции крови.
Для улучшения кровообращения в нижних конечностях массаж является одним из лучших вариантов.
10- 20-минутный массаж стоп перед сном может значительно улучшить
кровообращение в нижних конечностях. Это очень важно для больных сахарным диабетом, которые имеют более высокий риск развития периферической невропатии по сравнению с другими людьми.
Эта проблема возникает, когда ткани и нервы в конечностях (руках и ногах) не получают достаточного количества питательных веществ и кислорода из-за плохой циркуляции крови. Это может привести к онемению, покалыванию и жжению.
Ограниченный поток крови может вызвать проблемы с сердцем и почками, высокое артериальное давление, варикозное расширение вен и повреждения органов тела в долгосрочной перспективе.
Тем, кто страдает от боли в пояснице, следует массировать свои стопы ежедневно перед сном, используя большой палец, который нужно проводить с нажимом вдоль свода стопы в течение 5 минут.
Боль в пояснице может не дать вам наслаждаться хорошим крепким сном, но в результате регулярного массажа стоп вы будете спать спокойно и без боли.
Следующая публикация
Чат-бот открыток в День народного единства уже запущен!
4 ноября в России отмечается замечательный праздник — День народного единства. Это время, когда мы можем ещё раз напомнить себе о важности сплоченности, уважения и терпимости к другим культурам и народам.
Он символизирует сохранение мирных и дружественных отношений в многонациональном обществе и еще раз акцентирует внимание на важности общего согласия для достижения успеха, уважения друг к другу и процветания страны.
По случаю такого события мы решили запустить нового 
Он может сгенерировать для вас уникальное поздравление в виде персональной открытки и сделает праздник еще интереснее и лучше.
Вы давно хотели поздравить друзей и близких оргиниальным способом, но не знали, как это сделать? Напишите нашему 
Проведем День народного единства в дружной компании и теплой атмосфере.
Комментарии 3