Предыдущая публикация
После того как вы сняли гелевое покрытие, ваши ногти могут стать более хрупкими и ослабленными.
Чтобы укрепить ногтевые пластины, можно предпринять следующие шаги:
Питание и витамины.
Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, может положительно сказаться на здоровье ногтей. Включите в свой рацион продукты, содержащие биотин (яйца, орехи, бобовые), кальций (молочные продукты, зелень), витамины А, С, Е (фрукты, овощи, орехи).
Уход за ногтями.
Регулярно увлажняйте кожу вокруг ногтей и сами ногти с помощью кремов или масел. Избегайте использования агрессивных средств для снятия лака, отдавая предпочтение более мягким вариантам.
Отдых от покрытий.
Дайте ногтям отдохнуть от покрытий хотя бы на некоторое время. Это позволит им восстановиться и укрепиться.
Специальные средства.
Используйте специальные укрепляющие лаки или базовые покрытия, которые помогут защитить ногти и укрепить их структуру.
Защита от внешних факторов.
Носите перчатки при контакте с химическими веществами или во время уборки, чтобы защитить ногти от воздействия агрессивных веществ.
Массаж.
Регулярно делайте массаж ногтей и кожи вокруг них, чтобы улучшить кровообращение и стимулировать рост здоровых ногтей.
Отдых и сон.
Полноценный отдых и достаточное количество сна важны для здоровья всего организма, включая ногти.
Консультация специалиста.
Если проблемы с ногтями сохраняются, обратитесь к дерматологу или мастеру маникюра, который поможет определить причину проблемы и подобрать подходящее лечение.
Важно помнить, что укрепление ногтевых пластин может занять некоторое время, поэтому важно быть терпеливым и последовательным в своих действиях.💅
Следующая публикация
Комментарии 1