Конец апреля — время, когда, кажется, большинство женщин сидят на диетах.

Не удивительно, ведь скоро лето. Сегодня расскажем о самых популярных диетах и разберёмся, действительно ли они эффективны?
😉
⦁ Безуглеводная или кето-диета.
Эта диета уже много лет держит «пальму первенства» как одна из самых эффективных. Основное правило заключается в абсолютном исключении углеводов и усиленном потреблении жиров. Но стоит знать, что у человека, сидящего на такой диете, уровень сахара в крови постоянно понижен, а это может вызвать осложнения и привести к печальным последствиям — инсульт или инфаркт.
⦁ Диета по калорийности.
Главное достоинство этой диеты в том, что вы можете есть всё, что душе угодно. Но в ограниченном количестве. Идея в том, что вы постепенно и понемногу снижаете дневную калорийность, пока не начнёте худеть. Звучит неплохо, но на самом деле всё не так просто. Такая диета приводит к тому, что вы нарушаете естественный обмен веществ в организме. А из-за этого после диеты наберёте ещё больше лишних кило.
⦁ Низкоуглеводная диета.
А вот и она — одна из самых популярных диет. Сокращение углеводов в рационе не вызывает резких скачков сахара в крови, которые и являются причиной лишнего веса. Но находится на такой диете очень сложно, отсутствие углеводов вызывает нестерпимое чувство голода. Более того возвращение жира после диеты — неизбежно.
👉Что же делать?
Эффективный способ сбросить лишний вес без мучений — аппаратная косметология. Она разрушает жировую ткань и подтягивает кожу тела.
Узнайте, какая процедура подойдёт именно вам, записавшись на консультацию в наш центр по телефону: 📲+7 (3435) 21-21-95.
Наш адрес: 📍Дом быта «Эра» ул. Ленина, 64.
#ммц #ммцурал #медицинскийцентр #косметология #нижнийтагил #красота #здоровье ммц урал тагил ленина 64 медицинский центр