Предыдущая публикация
С 3 по 9 февраля идет неделя профилактики онкологических заболеваний!
👉 Онкологические заболевания занимают второе место по причинам смертности населения Российской Федерации, уступая лишь сердечно-сосудистым заболеваниям. Однако рак, обнаруженный на 1–2 стадиях, излечим в 90% случаев!
💢НА ЧТО НУЖНО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ, чтобы вовремя выявить онкологическое заболевание?
✅ Изменение формы, цвета или размера родимого пятна.
✅ Деформация молочных желез или появление опухолевого образования.
✅ Долго не заживающая рана или язва, в том числе в полости рта.
✅ Длительные необъяснимые кровотечения.
✅ Стойкая охриплость голоса или кашель.
✅ Необъяснимое похудение.
При обнаружении этих признаков необходимо срочно обратиться
к врачу терапевту, хирургу или онкологу.
📢 Одной из возможностей диагностировать онкологическое заболевание на ранней стадии является прохождение диспансеризации. Диспансеризация является бесплатной.
📢 Записаться можно на ресурсе Госуслуги, а также в поликлинике
по месту жительства / работы через регистратуру, колл-центр, отделения и кабинеты медицинской профилактики, у участковых врачей-терапевтов.
ЛУЧШЕЙ ПРОФИЛАКТИКОЙ ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ЯВЛЯЕТСЯ ВЕДЕНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ, а именно:
✅ Отказ от алкоголя и курения.
✅ Правильное и здоровое питание (нужно употреблять в пищу
не менее 500 граммов овощей и фруктов в день; красное мясо не чаще
2 раз в неделю; рыбу не реже 2–3 раз в неделю).
✅ Поддержание индекса массы тела в пределах 18,5–24,9.
✅ Регулярная физическая активность (не менее 30 минут в день).
Лучшая тактика – это профилактика!
Будьте здоровы!
#трезвоесело #зож
Следующая публикация
Нет комментариев