Предыдущая публикация
Если ваш ребенок хочет заниматься спортом.
Советы психолога родителям юных спортсменов.
1. Помогите ребёнку найти свой вид спорта. Не пытайтесь сделать из него чемпиона в том виде спорта, о котором мечтали вы. Он может быть способным совсем к другому.
2. Найдите ребёнку хорошего, доброго тренера. Не гонитесь за теми, кто обещает в короткий срок сделать из ребёнка чемпиона. Не это главное на начальном этапе. Главное, чтобы ребёнку было интересно, чтобы он мог развиваться.
3. Хвалите и поддерживайте. Критика, даже "конструктивная", может отбить всю охоту заниматься. Чем критиковать, лучше поговорите по душам, поделитесь каким-нибудь случаем из жизни, дождитесь от ребёнка вопроса. И даже тут не спешите давать на все ответы. Поощряйте самостоятельное мышление, поиск, догадки.
4. Будьте вместе, а не по разные стороны. Смотрите вместе видео спортивных соревнований, обсуждайте, задавайте вопросы
5. Разбирайте понятия, с которыми спортсмену придётся встречаться - конкуренция, отдых и восстановление, поддержание здоровья, психологическая подготовка, мотивация, дружба и взаимовыручка, ответственность, границы и правила с другими людьми, чего можно, а чего нельзя, где нужно остановиться, а где приложить усилия и добиться своего.
6. Наладьте ребёнку правильное питание. Ищите информацию о здоровом питании, изучайте мнение специалистов по этому вопросу.
7. Помогите ребёнку развивать способность самому принимать решения. Будьте рядом и останавливайте только в случае, если это опасно для жизни.
8. Помогайте переживать страхи и волнения перед соревнованиями; а также чувство разочарования в случае проигрыша. Пока ребенок маленький подойдут обнимашки. Учите его пользоваться заземлением, дыханием, делать успокаивающие упражнения или настрои. Читайте об этом, экспериментируйте и помните, что единого рецепта для всех не существует. Спрашивайте ребёнка о том, что бы его сейчас поддержало, или какой помощи ему сейчас хочется.
2. Найдите ребёнку хорошего, доброго тренера. Не гонитесь за теми, кто обещает в короткий срок сделать из ребёнка чемпиона. Не это главное на начальном этапе. Главное, чтобы ребёнку было интересно, чтобы он мог развиваться.
3. Хвалите и поддерживайте. Критика, даже "конструктивная", может отбить всю охоту заниматься. Чем критиковать, лучше поговорите по душам, поделитесь каким-нибудь случаем из жизни, дождитесь от ребёнка вопроса. И даже тут не спешите давать на все ответы. Поощряйте самостоятельное мышление, поиск, догадки.
4. Будьте вместе, а не по разные стороны. Смотрите вместе видео спортивных соревнований, обсуждайте, задавайте вопросы
5. Разбирайте понятия, с которыми спортсмену придётся встречаться - конкуренция, отдых и восстановление, поддержание здоровья, психологическая подготовка, мотивация, дружба и взаимовыручка, ответственность, границы и правила с другими людьми, чего можно, а чего нельзя, где нужно остановиться, а где приложить усилия и добиться своего.
6. Наладьте ребёнку правильное питание. Ищите информацию о здоровом питании, изучайте мнение специалистов по этому вопросу.
7. Помогите ребёнку развивать способность самому принимать решения. Будьте рядом и останавливайте только в случае, если это опасно для жизни.
8. Помогайте переживать страхи и волнения перед соревнованиями; а также чувство разочарования в случае проигрыша. Пока ребенок маленький подойдут обнимашки. Учите его пользоваться заземлением, дыханием, делать успокаивающие упражнения или настрои. Читайте об этом, экспериментируйте и помните, что единого рецепта для всех не существует. Спрашивайте ребёнка о том, что бы его сейчас поддержало, или какой помощи ему сейчас хочется.
Следующая публикация
Комментарии 1