Предыдущая публикация
Современные психологи убеждены, что скрывать свои чувства (особенно, негативные) не стоит, и ни к чему хорошему это не приведёт.
Давайте разберёмся почему🤔
⠀
Во-первых, вечно носить с собой багаж из невысказанный чувств у вас просто не получится. Рано или поздно эмоции вырвутся наружу. Это приведёт либо к тому, что вы «сорвётесь» на кого-то, либо к истерике❌
⠀
Во-вторых, человек, на которого направлены ваши негативные эмоции, может не представлять, чем именно он этому способствует🤷🏻♂️
⠀
В-третьих, нужно правильно говорить о своих эмоциях, делать это спокойным голосом и лучше всего я-языком (например, «Меня обижают твои слова» вместо «Ты вечно говоришь гадости»). Только в ходе конструктивного диалога можно прийти к сути конфликта🙌🏻
Следующая публикация
Комментарии 3