Предыдущая публикация
🔆Принцип "3:3:3", чтобы не выгорать:
🔸Каждые 3 дня выделять время для восстановления. В этот день: снизить нагрузку, насладиться дополнительным сном, побаловать себя чем-то приятным и отключиться от социальных сетей.
🔸Каждые 3 недели отправляться на новое приключение или открывать что-то интересное. Это может быть ужин в новом ресторане, просмотр фильма, посещение театра, освоение нового хобби или романтическое свидание.
🔸Каждые 3 месяца планировать поездку за пределы своего города. Это может быть путешествие, отпуск или просто выезд в соседний город для смены обстановки и вдохновения.
😊Ну как, готовы применять?✅
Следующая публикация
Нет комментариев