Перестань быть хорошим, будь собой. Ты никому ничего не должен

Хороший ≠ Добрый

Многие отождествляют эти понятия, что в корне неверно. В детстве нас учили: будь хорошим, не будь эгоистом, помогай, слушайся. Проще говоря, учат быть удобным, а не счастливым.

И мы усвоили этот урок. Мы научились жертвовать своими интересами, лишь бы не разочаровать других. Мы стараемся угодить, чтобы нас любили.
Мы боимся сказать «нет», потому что хотим быть «правильными».

Но вот что важно понять:

«Хороший» — это социальная роль. Это человек, который делает «как надо», чтобы его принимали и хвалили/любили.

«Добрый» — это внутреннее состояние. Это человек, который помогает не ради одобрения, а потому что это его суть, отсюда и искренний выбор.

Так кто ты — хороший или добрый?

Разница колоссальна.

Желание быть «хорошим» становится манипуляцией

Люди, которые стараются быть хорошими, часто думают, что они просто добрые. Но если копнуть глубже, выясняется:

Они боятся отказа и непринятия.
Они делают что-то не из доброты, а потому что хотят получить любовь и признание. Им важно быть именно принятыми обществом или определенным кругом лиц.

Они используют «роль жертвы» как инструмент манипуляции.
— «Да я ради тебя/для тебя, а ты...»
— «Я всегда всем помогаю, а мне никто!»

И таким примеров масса. Подсознательно они ждут ответной благодарности, восхищения, любви. И помогают именно с этой целью. И если они этого не получают, все, держитесь все. Там будет такая обида и на вас, и на жизнь, и просто настоящая драма.

Они подавляют себя, а потом злятся.
Люди, которые годами делают что-то из страха, накапливают скрытую агрессию.
И потом либо срываются, либо разочаровываются в людях.

Это не доброта. Это скрытая манипуляция.

Истинная доброта: Как понять разницу?

«Хороший» человек делает из страха быть отвергнутым. Добрый — из внутренней полноты.

«Хороший» человек жертвует собой. Добрый умеет заботиться о себе, и поэтому помогает другим.

«Хороший» человек ждёт благодарности. Добрый не требует ничего взамен, ему просто нравится сам факт того, что он творит добро.

«Хороший» человек говорит «да», даже когда хочет сказать «нет». Добрый ставит границы.

Как перестать быть хорошим и начать быть собой?

Отследи свои мотивы.
Ты делаешь что-то, потому что хочешь помочь?
Или потому что боишься, что тебя осудят, не примут, если ты откажешь?

Разреши себе разочаровывать других.
Ты не обязан соответствовать чужим ожиданиям.
Настоящая доброта невозможна без честности.

Скажи «нет» без чувства вины.
Если тебе неприятно, неудобно, не хочется — ты имеешь право отказаться.

Перестань ждать благодарности.
Делай только то, что ты готов сделать просто так, без ожиданий.

Поставь себя на первое место.
Это не эгоизм. Это нормальная, здоровая позиция.
Ты не можешь дать другим того, чего нет в тебе.

Ты никому ничего не должен.

Ты не обязан соответствовать чьим-то представлениям о тебе.
Ты не должен быть удобным.
Ты не должен быть хорошим.

Но ты можешь быть настоящим. А настоящая доброта и есть сила, что в купе с любовью меняет вообще всё.

Мы в телеграмм https://t.me/mirezoterikivokrug
Чтобы не потерять пост, жмите "Класс" и "Поделиться".
Присоединяйтесь к нам! https://ok.ru/mirezoterikivokrug

#психология #хорошийичеловек #добрыйчеловек #благодарность #поведение #манипуляции #любовь #самоуважение #здоровье