Предыдущая публикация
ВО СКОЛЬКО НУЖНО ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ, ЧТОБЫ ВСЕГДА ВЫСЫПАТЬСЯ
📌[club208702426|СОХРАНЯЙ] себе, чтобы НЕ потерять.
Как известно, во время сна у человека чередуются две основных фазы сна: быстрая и медленная. Хороший ночной сон состоит из 5-6 таких полных циклов. Ученые рассчитали продолжительность каждого из них, что позволило определить промежуток времени, когда организм будет находиться в фазе быстрого сна. Именно в это время нам легче всего проснуться.
Поэтому эта шпаргалка действительно работает! Пользуйтесь на здоровье 👍
🥰ПОДПИСЫВАЙСЯ, у нас много полезного🥰
👉🏻 [club208702426|ПОДПИСАТЬСЯ]
Следующая публикация
Нет комментариев