📊 Факт: люди, принимающие АРВТ и ведущие здоровый образ жизни, могут иметь продолжительность жизни, как у людей без ВИЧ
🔍 Вот несколько ключевых рекомендаций:
🥗 Правильное питание: больше овощей, фруктов, белков. Минимум сахара и жирной пищи
🏃♂️ Физическая активность: даже 30 минут в день ходьбы помогут укрепить здоровье
🚭 Отказ от вредных привычек: алкоголь и курение ослабляют иммунную систему
😴 Крепкий сон: регулярный сон помогает организму восстанавливаться
Не забывай регулярно посещать врача и соблюдать терапию
💬 Важно действовать уже сейчас:
📞 Узнать свой ВИЧ-статус можно по адресу: г. Чита, ул. Амурская, 39
#ЖитьСВИЧ #Здоровье #ЗОЖ #ПрофилактикаВИЧ #ТыНеОдин #СильнееСПИДа
https://chitazdrav.ru/node/11539 )
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев