Предыдущая публикация
👩⚕️Мнением об основах и принципах рационального питания со студентами средних учебных заведений поделилась главный гастроэнтеролог регионального Минздрава Дарья Варганова
Первое в этом году мероприятие профилактического проекта «Открой мир здоровья» прошло в режиме онлайн на платформе яндекс.телемост 16 января.
Дарья Леонидовна отметила, что правильное питание является обязательным компонентом здорового образа жизни.
По мнению главного специалиста, нормы калорийности для каждого человека индивидуальны и зависят от уровня физической активности. В частности, если средний рекомендуемый уровень калорийности рациона составляет приблизительно 2000 ккал, то при сниженной физической активности калорийность рациона необходимо уменьшить до 1800-1700 ккал для мужчин и 1600-1500 ккал – для женщин.
После беседы у студентов появилось желание изменить свой рацион питания, включить в него больше здоровых и полезных продуктов.
Всего в беседе приняли участие 550 студентов из 21 профессиональной образовательной организации нашего региона.
Следующая публикация
Нет комментариев