Предыдущая публикация
💁 Иллюзии об алкоголе
Отказаться от спиртного мешает не сам алкоголь, а стойкие ошибочные убеждения - иллюзии, связанные с его распитием. Психолог Областного центра общественного здоровья Светлана Шамшурина развеяла некоторые мифы об употреблении алкоголя.
🔵 Я сам решаю: пить или не пить. Просто сейчас Новый год, и мне хочется выпить. На самом деле, понятия о том, что правильно, а что нет, формируются еще в детстве. Если в семье ребенка регулярно употребляют алкоголь на праздниках, он воспринимает его как норму, а не как причину проблемы. Таким образом, это выбор родителей и общества, а не самого человека, который стремится следовать общим традициям.
🔵 Алкоголь помогает снять стресс. На самом деле организм реагирует на алкоголь, как на яд. Он вызывает такие симптомы, как головная боль, рвота и потеря сознания, что говорит о его токсичности. Нет свидетельств тому, что алкоголь действительно уменьшает стресс, скорее наоборот, добавляет нагрузку.
🔵 С алкоголем веселее. Радость может возникнуть в компании друзей независимо от употребления спиртного. Систематическое пьянство ведет к серьезным заболеваниям, таким как цирроз печени, что совсем не весело. Алкоголь отключает участки мозга, отвечающие за страх, и это заставляет задуматься, почему веселье возможно только без страха.
🔵 Алкоголь утоляет жажду. Спирт, содержащийся в любом алкоголе, вызывает обезвоживание. Утоляет жажду только вода, потому что жажда - это желание выпить воды, которой стало недоставать организму (так уж природа задумала). Да, пиво быстро утоляет жажду за счёт содержания в нём газированной воды, но этот эффект временный, и совсем скоро захочется выпить снова, потому что требуется дополнительная вода для вывода спирта из организма. Следовательно, с помощью пива можно безуспешно бороться с жаждой до потери сознания.
🔵 Алкоголь помогает человеку раскрепоститься. Выпив, человек забывает о комплексах. Однако стеснение является нормальной защитой. Под воздействием алкоголя отсутствует контроль собственных поступков, о чем придется вскоре пожалеть. Человек может быть интересным и веселым, оставаясь в трезвом состоянии.
🔵 Я пью «за компанию». Действительно, на людей очень сильно влияет окружение, но если принять уверенное решение «не пить», то ничто не сможет изменить точку зрения.
🔵 В меру алкоголь даже полезен. Вряд ли можно услышать, что «умеренное отравление организма - это хорошо» или что «периодические сбои в работе мозга полезны». Именно так действует алкоголь. Он только повышает риск заражения вирусами и мешает здоровому функционированию иммунной системы, делая организм беззащитным перед внешними угрозами. Единственное, в чем алкоголь действительно помогает - это дезинфекция рук и поверхностей. Все остальное - лишь повод выпить еще больше алкоголя.
Следующая публикация
Нет комментариев