Предыдущая публикация
🚀 С 6 по 12 января стартовала Неделя активного образа жизни!
Пока есть время не упустите шанс начать активничать прямо сейчас.
❓Хотите быть в тонусе и жить дольше? Всемирная организация здравоохранения советует уделять хотя бы 150 минут в неделю умеренным нагрузкам или 75 минут интенсивным тренировкам. Это помогает снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний!
Не забывайте, низкая физическая активность может привести к серьёзным проблемам со здоровьем: возрастает риск преждевременной смерти на 33 %, а заболевания раком груди — на 21 %.
💪Так что давайте двигаться больше! Активный образ жизни — залог хорошего настроения и долголетия.
Министерство здравоохранения Амурской области
Следующая публикация
Нет комментариев