Предыдущая публикация
С наступающим Рождеством!
✨
Осталось совсем немного до начала рабочих будней, и до момента осознания последствий длинных новогодних выходных. 👉 Если вы набрали лишний вес, после праздников или еще раньше, по любой причине, то у вас есть несколько вариантов:
1️⃣ Оставить все, как есть, ничего не менять, продолжать питаться как раньше, и наблюдать, как вес продолжает расти вместе с размером одежды. Личностный рост, так сказать, от М до XXXXL. 😆
2️⃣ Сесть на строгую диету, отказаться от сладкого, мучного, жирного и вкусного, помучиться пару недель и махнуть на это дело рукой, ведь это все равно не поможет похудеть, ☹️ только приведет к срыву и новому набору веса. Впрочем, можете проверить на собственном опыте.
3️⃣ Обратиться к препаратам для снижения веса, «волшебным» таблеткам или уколам. Только не забудьте ознакомиться с длинным списком побочных эффектов и решить, точно ли оно того стоит? 🥺
4️⃣ Начать активно заниматься спортом, бегать по утрам, нанять персонального тренера (любой каприз за ваши деньги), который за дополнительную плату составит вам план питания без сладкого, мучного, жирного, вкусного… Не готовы к таким расходам и нагрузкам? 🫣
5️⃣ Воспользоваться адекватным и комфортным способом похудеть, без отказа от любимых блюд, голоданий и интенсивных нагрузок, с опорой на собственные особенности и потребности, шаг за шагом меняя свой образ жизни, вес и размер одежды, от XXXXL до М. И это будет самый лучший вариант личностного роста. 🥰
Система Минус 60 – не просто свод правил питания, не диета и не волшебная таблетка – это 👉 философия снижения веса, в которой вы не просто худеете, а меняете свою жизнь по всем параметрам, которые вас не устраивают в текущем моменте.
Лишний вес часто воспринимается как болезнь, у которой нет единого рецепта выздоровления, тут ‼️ важен индивидуальный подход и внимательное отношение к себе. «Если я заболею…» - так называется глава в моей книге «Плакать в Плакательную», которая основана на моем личном жизненном опыте и включает в себя самые доступные и практические рекомендации по преодолению этого этапа жизни.
Не хватает мотивации, чтобы настроиться на похудение? Не знаете, с чего начать? Не можете приступить к активным действиям? Участие в марафоне стройности по Системе Минус 60 станет вашим стартом к новой жизни, которую вы обещали себе в этом году. 😉
Предварительная запись https://club-minus60.ru/buy/1?pr=26908 на марафон уже открыта, а подробности о программе будут уже завтра. ☺️
Следующая публикация
Комментарии 1