Предыдущая публикация
Публикую отрывки из своей неоконченной книги «Жизненные силы»
Тело – это жилище для души, которое дано каждому на время его земного пребывания.
🤔 Взгляните на своё тело с этой точки зрения. Порядок ли у вас в этом жилище, или это – скопище биологического и ментального мусора?
Сделать уборку в жилище для души никогда не поздно.
🤦♀️ Некоторые люди так и не могут начать заниматься своим телом, потому что боятся, что это потребует много времени.
🤏Делайте понемножку, закрепляйте результаты, отчитывайтесь перед самим собой или перед единомышленниками, чтобы насладиться чувством победы над своими слабостями.
❗️Начните с воды! Установите питьевой режим, пропишите его в своём календаре, внесите в «напоминалки» !
☝️ Железно отбросьте в этот момент все дела и выпейте стакан воды с пониманием, что это всё – на пользу!
📈Постепенно входите во вкус! Закрепив привычку пить воду, беритесь за следующий этап – регулярная физическая активность.
Продолжение следует…
На канале 👡❗️РЕАНИМАЦИЯ❗️ начинается "Неделя водопоя"
3 гарантированные "напоминалки" в день - попить воду!
Подпишитесь здесь https://t.me/SELFreanimation
Следующая публикация
Нет комментариев