Предыдущая публикация
⚕Здоровое питание: зачем считать калории?
📅С 13 по 19 января в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» в России проходит Неделя популяризации подсчёта калорий.
Организм получает энергию из калорий. Всё, что не было использовано для удовлетворения его нужд, сохраняется в виде жировых отложений. Нерациональное питание, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы роста распространенности ожирения, а вместе с ним и опасных заболеваний. Ведение здорового образа жизни — лучший способ сохранить здоровье на долгие годы.
Так зачем считать калории, и как правильно это сделать? Об этом и не только - в наших карточках.
Следующая публикация
Нет комментариев