Предыдущая публикация
Мышечная судорога — это непроизвольно и принудительно сокращенная мышца, которая не расслабляется.
⠀
Несколько фактов о судороге:
Продолжительность судороги от 1/4 до 15 минут, в среднем 9 минут
многочисленные лекарства могут спровоцировать судорогу
большинство судорог можно остановить, если растянуть мышцу
судороги могут возникать с любой части тела, но чаще всего в ногах
обезвоживание-частая причина судорог
⠀
Если все-таки у вас судорога, то специалисты рекомендуют:
⠀
прекращение активности, которая вызвала судорогу
растяжение и массаж мышц
удерживать ногу в растянутом положении до остановки судорог
применение тепла к мышцам, которые напряжены
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев