Предыдущая публикация
Среднестатистический человек идет на работу не налегке.
На плече у многих можно увидеть сумку. Мы на это, наверное, даже не обращаем внимания, а ведь такая безобидная вещь, как сумка, может принести организму немало бед. Почему? Разберёмся с врачом-неврологом медицинского центра «Медлюкс» Евгением Раефовичем Латыповым. 👇
⚠️ Первая возможная опасность — это асимметричная нагрузка на позвоночник. Когда вы носите сумку на одном плече, это создает неравномерное распределение веса. Это может вызвать искривление позвоночника и привести к болям в спине и плечах. Постоянная асимметричная нагрузка может способствовать развитию сколиоза или ухудшению уже существующих проблем с позвоночником.
⚠️ Вторая опасность — ношение сумки на одном плече заставляет мышцы с одной стороны тела работать больше, чем с другой. Это может привести к мышечному дисбалансу, напряжению и боли. Со временем это может вызвать хронические мышечные проблемы и даже повлиять на осанку.
⚠️ Еще одна вещь — постоянное давление на плечо может сдавливать нервы в этой области, что может привести к таким симптомам как онемение, покалывание или слабость в руке. Это состояние называется нейропатией и требует медицинского вмешательства.
Вам могут помочь несколько простых советов. Необходимо:
✅ носить сумку попеременно на разных плечах или использовать рюкзак с двумя лямками, чтобы равномерно распределить вес;
✅ избегать тяжелых сумок и стараться минимизировать вес, который вы носите с собой;
✅ регулярно делать упражнения для укрепления мышц спины и плеч, чтобы поддерживать правильную осанку и равномерное распределение нагрузки;
✅ обращаться к врачу при появлении болей или других симптомов, чтобы своевременно получить необходимое лечение.
Если у вас остались вопросы вы всегда можете задать их нашего врачам медицинского центра "Медлюкс" по телефону: 8 924 020 05 97 📲
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Следующая публикация
Нет комментариев