Предыдущая публикация
Простые способы защиты глаз во время работы за монитором.
Оптимальные освещение и влажность воздуха, а также правило «20-20-20» помогут сохранить здоровье глаз.
✔При несоблюдении элементарных правил может развиться компьютерный зрительный синдром (также синдром сухого глаза).
— Во время работы или игры за компьютером рекомендуется использовать правило «20−20−20» - после 20 мин.
— Необходимо сделать перерыв минимум на 20 сек. и перевести взгляд вдаль на 6 метров.
✔Чем ближе находится объект внимания, тем больше напряжения требуется.
— Как следствие, раньше наступает зрительная усталость.
При соблюдении необходимых условий можно спокойно работать или играть за компьютером до 6 часов в день.
Следующая публикация
Нет комментариев