Предыдущая публикация
👵 Принято считать, что гипертония — это что-то про бабушек и дедушек, бывает абсолютно у всех и в целом неопасна.
Эти мифы так популярны, что измерять давление у молодого человека считается чем-то необязательным. Правильно ли это? И какими еще мифами окутана гипертония?
1️⃣ Гипертония — удел пожилых
👩 Конечно, с возрастом риск развития гипертонической болезни кратно возрастает. Но это совсем не значит, что подъема давления не может быть у молодых. Гипертония встречается даже у детей и совсем молодых людей, правда чаще всего как вторичное состояние. Гипертония ежегодно молодеет, не последнюю роль в этом играют лишний вес и малоподвижный образ жизни.
2️⃣ Индивидуальные цифры давления
📈 Если вы себя хорошо чувствуете при давлении 150\90, это не значит, что это давление «хорошее». Это значит, что вы к нему привыкли, человек вообще ко многому привыкает, даже к дискомфорту. А вот вашим внутренним органам совсем не все равно — с каждыми 10 мм.рт.ст. нагрузка на них значительно увеличивается. В первую очередь это сердце, головной мозг, почки, глаза, сосуды. И пока вы не видите, не чувствуете, они страдают и повреждаются, значительно повышая риски инфаркта и инсульта. Целевое давление для всех должно быть <140/90 мм.рт.ст. Но есть группы пациентов, для которых жизненно важно снижение давления до 120/80 мм.рт.ст.
3️⃣ Пить лекарства надо до снижения давления
💊 К сожалению гипертонию вылечить нельзя. Но ее можно контролировать и успешно предотвращать последствия. Для этого надо принимать препараты регулярно — длительно и постоянно, независимо от уровня артериального давления. Терапия подбирается индивидуально, приводя к постепенной стабилизации целевых цифр давления. Далее предстоит пожизненный прием подобранных доз препаратов, ведь если прекратить лечение, давление, у кого-то быстрее, у кого-то медленнее, вернется к прежним высоким значениям, а может быть даже и выше.
4️⃣ Давление на таблетках можно не контролировать
🩺 Гипертония — заболевание, требующее ежедневного контроля даже на таблетках. Чаще всего в спокойном рутинном режиме достаточно проверять давление 2 раза в сутки, утром и вечером. Если меняются обстоятельства жизни, питание, физическая нагрузка, появляются новые заболевания, давление необходимо измерять чаще, так как может потребоваться корректировка доз препаратов.
5️⃣ Гипертонию лечат только таблетками
🥗 Не таблетками едиными… Гипертония — часто следствие нашего не совсем правильного образа жизни. Поэтому неотъемлемой частью лечения будут являться нормализация режима сна и отдыха, приведение питания в порядок, увеличение физической нагрузки, ограничение потребления соли, минимизация стрессовой нагрузки, снижение веса. Если соблюдать все рекомендации врача по немедикаментозному лечению, то можно значительно снизить дозы препаратов и даже отказаться от части из них.
👩⚕️ Несмотря на то, что риск гипертонии выше, если есть родственники с таким заболеванием, это не означает 100% развития заболевания. Как и отсутствие наследственной отягощенности не гарантирует защиты от гипертонии. Заботьтесь о себе и контролируйте давление!
Берегите себя и будьте здоровы!
Следующая публикация
Нет комментариев