Осенью в природе происходят серьезные изменения (похолодание, уменьшение светового дня, увядание природы), к которым нашему организму надо приспосабливаться. Все мы по-разному реагируем на это время года. Но большинство людей охватывает осенняя хандра, они обязательно заболевают.
Не секрет, что осенью большинство болезней «обостряются». Специалисты видят причину этого не в резких переменах погоды, а в неврозах, депрессиях и плохом настроении. Все осенние болезни запускает слабость нервной системы и пониженный на этом фоне иммунитет. Ученые также не исключают, что причиной резкого увеличения количества больных осенью может быть нарушение концентрации гормона мелатонина, который вырабатывает эпифиз – железа, находящаяся в головном мозге человека.
Чтобы защищать свой организм от болезней осенью, надо знать «осенний букет недугов». Это не только знакомые нам ОРВИ и ОРЗ.
Аденовирусная инфекция: болезнь начинается с повышения температуры, головной боли, слабости, мышечных болей и снижения аппетита. Иногда может наблюдаться покраснение глаз, конъюнктивит и увеличение лимфоузлов. Если вы нормально переносите повышенную температуру, то до 38 С лучше не сбивайте ее, ведь таким образом организм борется с инфекцией. Во время болезни надо пить больше зеленого чая с лимоном, морсы с клюквой или черной смородиной. Теплое пить с витамином С поможет вымыть из организма токсины, которые образуются при размножении аденовирусов. Для исключения осложнений вызывайте домой врача.
Ангина: при снижении иммунитета активно начинаются размножаться микробы, обитающие на небных миндалинах, в результате болит горло, поднимается температура и ломит в суставах. Все это симптомы ангины. Миндалины при ангине увеличиваются и покрываются белым налетом. В борьбе с этим недугом можно попробовать народные средства: настой шиповника, черной смородины, родиолы розовой и эхинацеи. Если ангина прогрессирует, необходимо обратиться к врачу.
Цистит: развитию болезни способствует переохлаждение организма и бурный рост патологической микрофлоры в мочеполовых путях, в результате чего происходит их воспаление. При цистите возникают частые позывы к мочеиспусканию, которые становятся очень болезненными и затрудненными. Чтобы быстрее вывести продукты воспаления из мочевого пузыря, надо больше пить клюквенного морса, натуральные соки, кисели, щелочные воды и некрепкий чай. Хорошо помогают теплые ванны, отвары трав и грелки. При этом нельзя кушать острые блюда, копчености, пряности…
Пиелонефрит: если цистит не вылечить до конца, при сильном переохлаждении может произойти воспаление почек. При пиелонефрите состояние человека такое же, как и при ОРЗ. У него повышается температура, появляются озноб, головные боли и тошнота. Кроме того, наблюдаются симптомы, характерные только воспалению почек: боли в области поясницы сзади, которые отдают в живот, бедро и паховую область. Пиелонефрит очень быстро переходит в хроническую форму, поэтому лечиться надо под наблюдением врача.
Ревматизм: повышается температура, появляются боли и отеки в суставах. Чаще всего суставы краснеют и припухают, они становятся горячими на ощупь. Обычно болезнь начинается после ангины или другой инфекции, спустя несколько недель, когда человек уже думает, что он здоров. Заниматься самолечением ревматизма не следует, без помощи врача и профессионального лечения могут возникнуть осложнения. Тогда поражаются клапаны и мышцы сердца, что приводит к тяжелым сердечным порокам.
Несмотря на разнообразие заболеваний, обостряющихся осенью, надо не забывать о том, что всех их запускает слабость иммунной и нервной системы, а еще неправильное наше поведение. Чтобы осень не нанесла серьезный урон нашему здоровью, соблюдайте следующие правила:
• Тепло одевайтесь. Чтобы не промочить ноги, наденьте надежную обувь. Не выходя из дома без зонта и непромокаемой верхней одежды. Защищайте шею, не забывайте надеть свитер с высоким воротником или шарф.
• Утром плотно позавтракайте. Всего 200 гр. каши помогут вам не замерзнуть по дороге на работу, ведь при переваривании пищи происходит выделение тепла.
• Избегайте больных людей, которые чихают, кашляют или жалуются на боли в горле. Вирусы изо рта можно подхватить, находясь на расстоянии до шести метров от больного.
• Чаще мойте руки с мылом. Ведь вирусами можно заразиться и через рукопожатия, взявшись за дверные ручки.
• Балуйте себя. Чтобы поднять настроение и прогнать осеннюю хандру, начинайте радовать себя приятными мелочами.
• Ешьте калину, клюкву, облепиху и принимайте витаминные комплексы, укрепляющие иммунитет.
В нашем Центре, с помощью специальной аппаратуры по биологически активным точкам мы можем отследить влияние вредных токсических факторов на организм человека: вирусных, бактериальных, паразитарных, грибковых возбудителей. Исследовать нарушения в иммунной и эндокринной системе пациента. Подобрать специальные лечебные программы для выздоровления и детоксикации. Индивидуально можно подобрать специальное лечебное питание, комплексы микроэлементов, витаминов, фитопрепараты.
Берегите себя! Наслаждайтесь красками осени!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев