Молодые люди среднего возраста, не имеющие серьезных нарушений в работе опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы, часто выбирают хатха-йогу в качестве основного направления для поддержания здоровья.
Это действительно положительная тенденция, однако, йога не должна ограничиваться только растяжкой. ПОКАЗАТЬ ПОЛНОСТЬЮ....
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Откройте для себя лучшие советы по фитнесу, спорту и йоге для поддержания здоровья и активного образа жизни. Наш сайт предлагает практические рекомендации, тренировки и вдохновение для достижения ваш...
Фитнес и Здоровье: Спорт, Йога и Активный Образ Жизни
10 золотых заповедей от фен-шуй для счастливой жизни
1.НЕ СИДИ НА УГЛУ "Семь лет без взаимности", говорите? Если бы только это! По Фэн Шуй, выступающий угол, нацеленный на человека, будь это угол стола, шкафа или любой иной, посылает в беднягу "отравленные стрелы", которые оставят его не только без взаимности, но и без денег, здоровья и удачи.
Простуда - это распространённое заболевание, которое часто сопровождается кашлем, насморком и общей слабостью. В поисках облегчения от симптомов, многие люди обращаются к различным средствам, в том числе и к молоку. Однако, есть несколько моментов, которые стоит учитывать при решении, нужно ли включать молоко в свой рацион во время болезни.
ТОП-10 советов нутрициолога: как есть, чтобы не толстеть
Чтобы не было ожирения, нужно соблюдать определенные правила при формировании рациона питания. Нутрициолог дала рекомендации. Как сообщает издание «Татар-информ» со ссылкой на главного нутрициолога Минздрава РТ Оксану Фролову, самый первый совет: питание должно быть разнообразным.
Многие специалисты, как будто сговорившись, своим пациентам запрещают движение и нагрузки, потому что не обладают знаниями по кинезитерапии. Все эти запреты чреваты серьёзными последствиями. Я же акцентирую внимание больных на наличие в теле мышц, внутри которых и находятся нервно-сосудистые пути, функциональность которых поддерживается исключительно этими мышцами, но при одном условии – сокращении и расслаблении этих же мышц.
Нет комментариев