Здоровый Образ Жизни

Стало известно, к чему может привести частое употребление сыра

Сыр — один из базовых продуктов, который люди добавляют в свой рацион. Однако его употребление должно контролироваться — диетолог Ольга Малярова рассказала, к каким последствиям может привести «зависимость» от этого продукта.
Врач подтвердила, что сыр — источник полезных микроэлементов. В разных видах сыров содержатся разные дозы витаминов В, А, С, Е, фосфора, железа, цинка, йода, селена и калия.

Стало известно, какой яд содержится в косточках арбуза

Арбузы нужно есть правильно. Если лень вынимать косточки, это может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья. Особенно это касается определенной категории людей.

Врач Мухина: всего два продукта помогут укрепить суставы в любом возрасте

Диетолог Марият Мухина в разговоре с интернет-изданием «Москва 24» рассказала, какие продукты позволяют укрепить кости, мышцы и суставы в пожилом возрасте.

Роспотребнадзор призывает есть больше шпината осенью

По словам специалистов ведомства, без зелени в рационе обойтись не получится. Этот продукт улучшает пищеварение, очищает организм от токсинов и укрепляет иммунитет. О том, какую зелень нужно чаще есть осенью, рассказали на сайте проекта «Здоровое питание».

Врач рассказал, что есть для очищения организма от токсинов

Гастроэнтеролог Павел Колтупов рассказал изданию «Кубанские новости», как очистить организм и не заработать тяжелые проблемы со здоровьем из-за переедания.

Польза кефира на ночь

Есть на ночь не рекомендуется, однако существует ряд продуктов, которые улучшают качество отдыха, — их можно употреблять в любое время. Терапевт Андрей Кондрахин рассказал, почему перед сном можно и даже нужно выпивать немного кефира.

Диетолог ответила, сколько сахара содержится в 1 ложке меда

Мед часто используют как альтернативу столовому сахару. Диетолог Наталья Круглова призвала не злоупотреблять продуктом и объяснила, в чем заключаются его главные «минусы».