Бубновский рассказал, какие нагрузки допустимы для реабилитации

Надо понимать, что после большой потери крови, которой сопровождается любая операция, и лекарственного наркоза набрасываться на упражнения (дыхательная гимнастика, подтягивание и «ходьба» лежа) не надо.
Но какой объем нагрузки считается допустимым? Начинайте делать упражнения по пять повторений и постепенно, через каждый час, увеличивайте количество на одно-пять повторений.

Иван Неумывакин о своей системе оздоровления организма, состоящей из трех шагов

– Человек сам может управлять своим здоровьем. Физиолог Петр Анохин однажды сказал, что любая защита организма здорового человека в 8-10 раз сильнее любого негативно воздействующего внешнего фактора. Но из-за своего образа жизни человек теряет эту защиту. Взяв за основу постулат Анохина, я разработал систему, которая поможет вернуть энергию и здоровье, – об этом еще тридцать лет назад заявлял профессор Иван Неумывакин.

Честность с собой

Кoгда-тo давнo, в oднoй умнoй книжке я прoчитала, чтo oчень важнo быть с сoбoй честным. Тoгда я приняла для себя решение, чтo мне oбязательнo нужнo искoренить в себе всю лoжь и стать кристальнo честнoй.

В старые времена детей не воспитывали, а пестовали!

Пестoвание, чтoб вы знали, — этo целый прoцесс настрoйки рoдителей на биoритмы ребенка и настрoйки ребенка на биoпoле Земли. Oказывается, все старoславянские “игры для самых маленьких” (типа “сoрoки-вoрoны”, “трех кoлoдцев”, “ладушек”) — и не игры вoвсе, а лечебные прoцедуры на базе акупунктуры. Если вы ребенка прoстo пеленаете, мoете и кoрмите — этo вы за ним ухаживаете.

Я хочу жить проще...

Я хoчу жить прoще. Вo всём. Иметь прoстoй дoм. Дoм, как уютнoе гнездo – без кучи хлама, без техники, без дoрoгих вещей, без вещей, кoтoрые нельзя лoмать или пачкать детям. Чтoбы oн был такoй небoльшoй, из дерева, с бoльшими oкнами и oщущением, чтo ты на прирoде. Есть такие экo-дoма… чтo внутри дoма, чтo снаружи – прирoда вoкруг. Сад с цветами, деревьями, вoда (река, мoре, oзерo), oгoрoд...

Как в домашних условиях заниматься профилактикой

Как выбрать и использовать резинки для фитнеса: Полное руководство...  ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ... 

Активированный уголь для здоровья.

Метеоризм и вздутие.
— При приеме перед пищей объем кишечных газов значительно сокращается.
Поддержание здоровья почек.
— Выводит мочевину, помогает поддерживать почки здоровыми.

Влиянии укропа на организм.

Богат витаминами С, В1, В2, В6.
— Фолиевой кислотой, бета-каротином, марганцем, калием, цинком, кальцием, фосфором и другими полезными веществами.

Почему важно делать разгрузочные дни?

Разгрузочные дни помогают вывести из организма шлаки и токсины, а заодно и лишние килограммы. Это не диета, поэтому тебе не придется голодать неделями, а то и больше.
Устраивать такие дни следует один-два раза в неделю на протяжении нескольких месяцев.

Самые полезные каши для сердечников.

Овсянка.
— Не только легко усваивается организмом, но имеет сбалансированный состав, а также богата клетчаткой, полезной для работы кишечника.

Ежедневное упражнение от сутулости.

Если постоянно сутулитесь и впалая грудная клетка, то это может быть признаком недостатка активности мышц грудного отдела спины.

Иван Неумывакин о существовании сглаза и способах защиты от него

Иногда человек испытывает необъяснимую слабость, причину которой врачи установить не могут. А ведь объяснением такого состояния может быть утечка энергии, связанная с чьим-то отрицательным влиянием.
Профессор Иван Неумывакин, который на протяжении многих лет занимался вопросами оздоровления человека, был убежден, что сглаз и порча – это не суеверие неграмотных бабушек, а материальный процесс, связанный с потерей энергии. В одной из своих книг Иван Павлович попытался найти научное объяснение подобным явлениям.

Для чего доктор Неумывакин советовал "ходить на ягодицах"

Иван Неумывакин прожил насыщенную яркую жизнь и ушел из нее в возрасте 90 лет. Неумывакин говорил, что при правильном питании и при большом желании человек может прожить 100-150 лет. Долгие годы он коллекционировал продлевающие жизнь рецепты и хитрости, которые сегодня многие бы назвали биохакингом.
Одним из главных рецептов Неумывакина была уникальная и доступная гимнастика, в которой было всего три упражнения. Иван Павлович считал, что именно они помогают сохранить натренированными спину, ноги и внутренние органы человека, особенно, пожилого.

ГРИБНИКОВ ПРЕДУПРЕДИЛИ ОБ ОПАСНОСТИ: СЪЕДОБНЫЕ ГРИБЫ МУТИРОВАЛИ В "УБИЙЦ"

Эксперты призвали быть осторожнее при сборе грибов. В корзину могут угодить опасные не только для здоровья, но и жизни.
Привычные нам съедобные грибы мутируют в "убийц". Даже, казалось бы, безопасные могут стать причиной смертельного отравления.