Предыдущая публикация
❄️ Зимние праздники — это не только множество весёлых традиций, но и отличная возможность закалить организм и укрепить здоровье.
Одна из таких традиций — нырять в холодную воду после посещения бани.
Чтобы купание было действительно полезным и безопасным, важно соблюдать некоторые правила:
➖подготовься к нырянию, хорошая паровая процедура поможет подготовить кожу и сосуды к холодной воде;
➖ погружайся в воду медленно, чтобы дать время адаптироваться к резкой смене температуры;
➖после ныряния разотри тело, чтобы восстановить тепло;
➖ не ныряй в одиночку.
Укрепляй здоровье и бережно относись к своей безопасности!
#МЧС #МЧСРоссии #МЧСБелгород #Безопасность
00:20
Следующая публикация
Нет комментариев