Предыдущая публикация
Осенние витаминные напитки🍋 🍯
Вкусные и полезные напитки обязательно должны быть в рационе в осенне-зимний период!💯 Поддержите свой иммунитет ударной дозой витаминов и полезных микроэлементов!
☕ Чай из шиповника
✅ 100 г ягод шиповника заливаем литром кипятка.
✅ Даем настояться 1,5-2 часа, а затем принимаем по 1 ст.л. после еды. Можно добавлять такой настой в черный или зеленый чай.
☕ Напиток из имбиря и лимона
✅Измельчаем 3-5 г корня имбиря и четверть лимона вместе с кожурой.
✅Заливаем 250 мл горячей воды, даем немного остыть и добавляем 2-3 ч.л. меда. Выпиваем такой напиток утром натощак.
☕ Настой из калины и шиповника
✅ Смешиваем в равных частях шиповник, калину, шалфей и мелиссу.
✅Насыпаем 2,5 ст.л. сухой смеси в термос и заливаем 0,5 л кипятка.
✅Оставляем настаиваться в термосе на 2 часа. Остужаем и процеживаем.
✅ Перед применением на 1 стакан настоя добавляем 2 капли облепихового масла. Пьем 2 раза вдень. Особенно рекомендуется принимать в периоды сезонных вирусных заболеваний.
А что помогает вам сохранить здоровье в сезон простуд?👇
Следующая публикация
Нет комментариев