Предыдущая публикация
🤔 Как вернуться к рабочему режиму, быть продуктивным с самого утра и не клевать носом днём?
Ответ прост — добавлять в рацион правильные продукты 💪🏻
✅ зелёный чай — содержит кофеин
✅ бананы — богаты калием, витаминами группы B и углеводами
✅ цельнозерновые продукты — надолго обеспечивают организм энергией
✅ авокадо — содержат нутриенты (вещества для правильного функционирования и роста организма)
✅ жирные сорта рыбы — избавляют от усталости и стимулируют работу головного мозга, содержат омега-3 жирные кислоты
#всесферы
Следующая публикация
Нет комментариев