❤НЕДЕЛЯ ОСВЕДОМЛЕННОСТИ О ЗАБОЛЕВАНИЯХ СЕРДЦА
В рамках реализации национального проекта Министерства здравоохранения Российской Федерации «Продолжительная и активная жизнь» с 10 по 16 февраля 2025 года проходит «Неделя осведомленности о заболеваниях сердца» (в честь Международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля).
Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями совместно с развитием системы первичной медико-санитарной помощи являются основными резервами увеличения продолжительности жизни.
Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду.
Необходимо сохранять умеренную физическую активность в объеме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца.
Диагностировать сердечно-сосудистые заболевания возможно с помощью регулярных профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:
• Отказ от вредных привычек;
• Приверженность правильному здоровому питанию;
• Поддержание массы тела и борьба с ожирением;
• Регулярные физические нагрузки.
Берегите себя и своё сердце!❤
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев