Предыдущая публикация
🏅 МАСТЕР-КЛАСС ПО ДЗЮДО ОТ ЗАСЛУЖЕННОГО ТРЕНЕРА РОССИИ АНДРЕЯ АЛЕКСЕЕВИЧА ЦЮПАЧЕНКО
В минувшие выходные на базе муниципального унитарного предприятия «Водоканал» прошел мастер-класс по дзюдо, который собрал как начинающих, так и опытных спортсменов города Сочи.
Под руководством Заслуженного тренера России, трёхкратного чемпиона СССР по дзюдо и самбо, чемпиона Европы по дзюдо в командном турнире, победителя Всемирных игр ветеранов, бывшего главного тренера сборной команды России по дзюдо Андрея Алексеевича Цюпаченко участники смогли не только укрепить свои навыки, но и узнать много нового о технике и философии дзюдо.
Основные моменты мастер-класса:
🔹 Техника бросков:
Участники отработали основные бросковые техники. Андрей Алексеевич уделил внимание правильному выполнению движений и безопасности при их исполнении.
🔹 Техника сковывающих действий:
Каждый спортсмен попробовал себя в различных позициях в партере, а также освоил для себя новые техники освобождения от захватов противника.
🔹 Физическая подготовка:
Спортсмены провели специальную разминку и выполнили упражнения, направленные на развитие силы, выносливости и гибкости — ключевых аспектов подготовки дзюдоистов.
🔹 Моральный аспект:
Кроме физических навыков Андрей Цюпаченко акцентировал внимание на моральных принципах дзюдо, таких как уважение к сопернику, дисциплина и самоконтроль.
Для наших дзюдоистов мастер-класс был очень полезным и вдохновляющим. Ребята получили новые знания, бесценный опыт и уверенность в своих силах!
Следующая публикация
Нет комментариев