В рукопашном бою важна техника ударов руками.

Воспитанники МБУДО "ГЦД(ю)ТТ г. Юрги" объединения "Рукопашный бой" под руководством педагога дополнительного образования Кочура Л.В. отрабатывают технику ударов руками.
Выполняют следующие упражнения:
✅Отрабатываем одиночные джэбы;
✅Повторные джэбы;
✅ Двойка руками с шагами вперед и назад, добавляя защитные действия нырки и уклоны;
✅Серия ударов «Почтальон» с шагами вперед и назад, добавляя защитные действия нырки и уклоны;
✅Серийная работа руками без защитных действий и с защитными действиями с нырками и уклонами.
Бесспорно, перечисленные упражнения- далеко не все. В то же время выполнение рассмотренных приемов позволит уже совсем скоро сделать ваш удар достаточно неплохо поставленным.
#мбудогцдюттгюрги
#учусьвКузбассе
#ЮргинскийГО
#кузбасс