Предыдущая публикация
#донмолодой #годдобрыхдел #бытьдобрунадону
Танцы для пожилых.
В ЦСОН Ленинского района регулярно проводятся видео мастер -классы по хореографии и репетиции танцевального ансамбля "ВАЛЕНТИ".
В группе занимаются пенсионеры возрастом от 57 до 86 лет.
Занятия танцами входят в программу "Активного долголетия".
Как показывают исследования,
регулярные занятия могут помочь пожилым людям улучшить настроение и снизить уровень стресса. Это положительно сказывается на когнитивных функциях. Также умеренные нагрузки полезны для сердца и сосудов. Танцы могут помочь пожилым людям почувствовать себя более молодыми и энергичными, что положительно сказывается на их самооценке.
Следующая публикация
Нет комментариев